血红蛋白数值的高低是衡量孕妇是否贫血的标准。孕妇多数出贫血是由于在孕期受到早期呕吐、食欲不振等原因肢使血液中的血红蛋白相对降低、或铁质的摄入不足就会引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。“怀孕的女人，多数都会有贫血……”相信很多孕妇在怀孕都会听到这样的说法。即使多数妊娠期贫血的孕妇体质指数正常，孕期贫血几乎是每个准妈妈都遇到的事情。孕妇成为缺铁的“重灾区”的三大原因1、孕前铁储备不足。孕前期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件，孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重。2、胎儿、胎盘组织的生长均额外需要铁。孕妇对胎儿的供铁是逆浓度梯度的主动运输，即使孕妇储存铁消耗过多导致已经发生缺铁性贫血，依然会继续向胎儿供铁，随着胎儿需铁量的增加从而造成贫血的进一步加重。3、其他危险因素。研究发现，孕妇高龄、生育时间间隔短或不良的饮食习惯和缺铁有着紧密联系。其中最主要的影响因素还是妊娠期铁摄入不足，或膳食结构不合理导致的铁利用率下降。判断孕妇贫血的指标血红蛋白及血清铁蛋白检查是贫血最敏感的指标。当血红蛋白低于克/升时，或血清铁蛋白低于12微克/升；即可诊断为孕妇贫血。（在医院做的指血报告单上，可以看到血红蛋白含量一栏，低于标准值的则为贫血，以下为重度贫血）2个方法稳妥补血如果缺铁的情况比较严重，就要看医生并在医生指导下补充铁剂了。1、铁剂补血。铁剂能较快提升血红蛋白值，能够补充孕妇所需的营养成分，具有补铁生血营养的功效，从而改善孕妇的缺铁贫血情况。服用补铁剂期间要少喝茶和咖啡这些会抑制铁剂吸收的饮品。补铁同时补充蛋白质对孕妇和胎儿有非常重要作用。因为胎儿脑细胞在孕12周到20周时增生速度极快，是脑细胞生长的第一个高峰。此时胎脑对母体代谢异常敏感，如蛋白质供给不足，直接影响胎儿脑细胞的发育，致脑细胞数目减少，分化迟滞。2、膳食补铁补血。除了铁剂补铁补血，还可以通过膳食补铁。含铁较多的食物有红肉、禽类和鱼、木耳等是最好的膳食铁来源。（注：虽然动物肝脏的血红素铁含量也非常高，但由于富含维生素A，不可过多食用，每周1~2次为宜，每次20~50g）。孕妇补铁须注意：1、钙抑制铁的吸收，因此在吃富含铁的食品或服用补铁剂时，不要同时服用钙补充剂，或者含钙的抗酸剂，更不要用牛奶送服，可在两餐饭之间喝牛奶。2、孕妇在补充铁剂的同时还需要补充维生素C等，但一定要在医生指导下进行。
