坚持用温水泡脚，对身体健康来说，是很有意义的事情。但有一个前提，那就是需要长时间坚持下来。可能很多人喜欢在冬天泡脚，因为冬天的气温低下，晚上泡个脚浑身可能都变得暖和。而有些人喜欢在夏天泡脚，使身体出汗，能让身体更放松。那么坚持泡脚，能获得哪些好处呢？
泡脚好处多，这四大功效你了解吗？
现代人越来越注重养生了，除了常见的穴位按摩以及喝茶养生以外，泡脚因为操作简单而被大众所接受。
中医认为，人的足底底有众多的穴位，与五脏六腑紧密相连，通过对局部穴位进行有效的刺激，可以起到疏通经络、促进体内血液循环等功效。
1、促进血液循环：
中医养生理论指出，脚部离人体心脏最远且负担最重，并被人们称为人体的“第二心脏”。平时可以通过泡脚来扩张脚部的血管，同时刺激穴位以加速脚部乃至全身血液循环的速率。
2、促进新陈代谢：
泡脚在促进全身血液循环的同时，由于血液循环量的增加，也可以调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。
3、改善失眠症状：
泡脚可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态。同时，还可以将身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，有助于睡眠。
4、辅助性治疗疾病：
俗话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”。中医上认为泡脚可以祛除体内的寒气并改善脾胃虚弱症状，也可以刺激足底经络并调节五脏六腑，对某些肾病、高血压、糖尿病等疾病有辅助治疗的作用。
泡脚需要注意的事
可能很多人觉得，泡脚不就是将热水倒在盆里，再将脚放进去泡一会吗？的确是这样的，但在泡脚的时候，有一些细节应当注意，如果不注意的话，可能起不到养生的效果，反而容易给身体造成不利影响。
1.泡脚的时间建议：保持在20分钟左右
泡脚其实是很舒服的一件事，但是舒服很容易让人忘记时间。如果泡脚的时间过长，可能会导致血液回流过多，从而容易出现头晕的情况。而且泡脚的时候，身体可能会出汗，此时身体内的水分大量流失，很容易出现皮肤干燥的情况，不利于皮肤健康。
注意!不要在吃饭后马上泡脚
对于大多数人来说，晚上的时间比较充沛，基本在吃完饭后，就没有什么事情了。这个时候，就会有人在刚吃完后，坐在沙发上看着电视泡脚，不过这并不利于身体健康。因为在吃饭之后，血液主要集中于胃部，但是泡脚会加快血液循环，长期如此的话，可能会导致消化不良的情况出现。
其次，也不要在泡完脚后马上睡觉
这种情况一般发生在冬季，冬季的被窝比较寒冷。有些人会想着在泡完脚之后，抓紧盖上被子睡觉，使身体处于温暖状态睡觉。但事实上，泡脚给身体带来的温度，其实并不能快速达到全身。在泡完脚之后，我们应当对脚底、小腿部位进行适当的按摩，有利于将热量传遍全身，此时再睡觉的话，可能会更舒服一些。
2.泡脚的温度建议：43度左右，最好不超过45度
有些人觉得，泡脚的时候，用稍微烫一些的水，泡起来会更加舒服，但这也是错误的行为。过高的温度，可能会使血管处于扩张状态，此时可能会出现回流过多的情况。而这种情况，对于患有心血管疾病的人来说，并不是安全的事情。另外，过烫的水，还可能会出现烫伤的情况。
3.泡完脚后，需补充适量水分
在泡完脚之后，人体的体温上升，此时身体可能会通过排汗的方式，保持身体处于恒温。不过出汗比较多的话，身体可能会处于缺水状态。所以建议大家，应当在泡完脚之后，补充适量的水分，最好是温热的水。
很多女明星也酷爱泡脚养生，例如湖南台主持人吴昕，就是娱乐圈“泡脚宣传大使”。
自己在家闲着没事就泡泡脚，靠着泡脚摆脱了“小粗腿”的称号。
但很多人都是间歇性泡脚，泡一天歇三天，怎么也坚持不下去。
原因无非在于普通泡脚桶又重又占地，搬来搬去累死个人，泡了一会儿水就凉了，要不断地添水……
一点也没享受到泡脚的放松，用了几次也就果断放弃了~
所以啊，为了大家能轻轻松松、舒舒服服泡上脚～
小编找来了这款堪比“私人按摩师”的——夏新AMOI·可折叠恒温足浴盆。
这款泡脚桶的优点多多：
1、38度-45度恒温足浴，告别忽冷忽热
再也不用不断试水温、加冷水、添热水了！
这个足浴盆有4档恒温可调节，而且是智能恒温，可以遥控操纵的。
它的底部核心控制区装有十分敏感的温度检测配件，一旦检测到温度下降趋势，就会自动进行回温，暖烘烘的不会很烫，也不会感觉温度不足，舒服死了～
同时，它的加热功率小，一点都不费电，每天洗20分钟，也就0.1度电。
只有享受，完全不用操心，真的幸福感爆棚~
2、泡泡足疗+穴位按摩+远红外理疗
还有什么比热水泡脚更舒服的吗？当然有！那就是边泡脚，边做脚部按摩啦~
足浴盆底部有气泵，加热时气泵会一直工作，不断往小洞里输送空气。
脚刚伸进水盆的那一刹那，两个脚心处还会不断地“咕嘟咕嘟”地冒出小气泡，感觉像小锤子在轻轻地敲你的脚心～
成千上万的泡泡一下一下缓慢而有节奏的撞击，就像在水疗SPA会所才有的服务，给你°全方位的按摩，酥酥麻麻，舒服到想睡觉。
除了泡泡足疗，这款足浴盆的底部，还均匀散布着无数个个像小鹅卵石一样的按摩凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。
加上还有两排按摩滚轮，可以边泡脚、边自主按摩脚底，相当惬意。
就像是一双经验老道的足疗师的手，温暖且有力在给你按摩，调节血气，疏通全身的经络，排出体内的湿气。
此外，除了泡泡浴和按摩功能，它还自带红光理疗！
远红外光能加速血液循环，缓解肌肉疼痛，对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都有很好的改善作用。
晚上下了班，可以窝在沙发上追追剧、吃吃小零食，一边泡脚、一边泡泡浴+按摩，还能享受红光理疗，一天的疲劳感一扫而空～
3、可大可小，随处可放
它还是一只好收纳、能“在夹缝中生存”的足浴盆。
除了以上种种功能，这款足浴盆还贴心地采用了可折叠设计。
泡完脚之后轻轻一按21cm内深的盆，瞬间缩小到了12cm。
折叠后，放在床底、沙发下、立在墙角通通无压力，真的是做到了随处可放，就算再小的出租屋也不用担心占地方了。
伸缩部分是采用优质软硅胶，韧性强、耐用耐热，经过了次折叠测试依然毫无破损，每天折叠2次，折叠20年都没事……
足浴盆的重量只有3.3kg，一提就走，女生或者老人也毫不费力。
而且它贴心的提手，单手就能提盆，比普通脚盆方便倍～
安全方面，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护，防水防漏电，还通过了国家3C安全检测。
全身就一个按键，操作简单到“连说明书都不用看”级别。
另外，还配备了一个遥控器，人结结实实倒在沙发里，不用起身，只要用遥控一按就切换模式。
还贴心地设计了保温盖，泡脚途中离开也能盖上保温，不用时可以防止落灰。
4、重点来了，原厂直销品质保障，售后无忧
①严格国家安全检查，如不满意30天无理由退换货
②运输出现破损问题，我们全部承担
③一年内质量问题，免费换新机，来回运费我们出
④三年免费保修，维修免费，配件之类由工厂提供，不收维修费
一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！
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