糖尿病治疗的第一步,你做对了嘛 [复制链接]

治病第一步

治疗糖尿病第一步是什么？

吃药？打针？看医生……都不是！

是测血糖。

血糖，反应的是你近期的病情好坏。医生根据你的血糖值才能开药、调药。你自己也只有根据血糖值增减饮食、调整运动。

小事，却没做好

测血糖，作为治病的第一步、每一位糖友要做的最普通的一件事。然而，正是这件小事没做好，不知道自己的血糖高低，不清楚自己的病情好坏；结果迟早是血糖失控像过山车、并发症大爆发，比其他人早10年、甚至20年离去。

理由，很多

没测好血糖的原因或借口很多、很多，总结一下大体如下：

几天不测也没觉得有啥变化；血糖高了有感觉，没必要测；天天针扎、麻烦、还疼；到医院看病时再测也不迟……

从第一步开始

别找理由了，血糖难道还要稀里糊涂下去吗？别糊弄自己了，就从第一步开始，认认真真的测好血糖，先把自己真实的血糖值搞清楚，然后才能针对性的用药、增减饮食。

治病，从来没有什么诀窍；只有老老实实的做好每一步，疾病也就会老老实实的听你的话。

测几次？

1、血糖稳定、无重大疾病：每个星期监测3个时间点，空腹、餐前、餐后2小时。比如每周一三五监测餐后血糖，或者二四六监测餐前血糖。

2、血糖控制差、调药期或合并重大疾病者：每天监测4～7次（包括空腹、餐前、餐后2小时、睡前，有的还要加测午夜12点、凌晨3点的血糖等），直到血糖控制稳定。

3、注射胰岛素者：为防止出现夜间低血糖，每周要测一次睡前血糖和夜间血糖。如果睡前血糖或夜间血糖偏低，应在睡前适当加餐，如一小杯酸奶。

要记录

血糖测完了还没完，关键是要把数值记下来，形成一周、一个月甚至半年的血糖记录表。这样医生才能准确了解你近期的病情，分析你的病情、查找血糖不稳的原因，才能正确的开药、调药。

如果眼睛花了、写字歪了，也可以换个智能血糖仪，帮你储存数据。

容易出错的几个点

1、空腹血糖

是指持续10个小时不进食任何食物和少量饮水的情况下，次日清晨空腹状态下测得的血糖值，一般是早晨6～8点测量。

2、餐后2小时血糖

指的是餐后两小时血糖，是从吃第一口食物开始算两小时，而不是从吃完饭才开始算。关键是：从第一口食物开始算起

3、选择活动少、痛感轻的手指

左手无名指、中指和小指最常用于测血糖。而最灵活、最敏感、用得最多的右手拇指和食指则尽量避免。左撇子选择则相反。

4、采用饱满的第二滴血

◆出血少：测之前甩甩手臂或者从指根处推压手指两侧

◆第一滴血容易被污染或含有太多的皮肤组织，用第二滴血更准确。

◆减少疼痛：勤换针头、拉紧皮肤

你的血糖仪准吗？

空腹时指尖血和静脉血的血糖结果最为接近，因此评判血糖仪时，早上空腹带好医院。到抽血窗口先测指尖血，5分钟内，抽静脉血。

医院报告时，再来对比血糖值；差异在10%之内正常，超过10%说明您的血糖仪不准。

3个月测一次糖化

糖化血红蛋白是评估糖尿病治疗最权威的指标，因为它受到测量当天血糖影响的程度很小，且抽血时不要求空腹。

糖友每3个月应检查一次，来了解真实的血糖、检验所接受的治疗手段是否有效、合理。

最后一句话

总之，你提供的数据越准确，医生开的药越有效；否则就是“开错药”，血糖降不下来，你就是罪魁祸首。