刘军连在哪里出诊 http://nb.ifeng.com/c/89ILxhbI6w5黄体酮又称孕酮激素、黄体激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素在排卵前，每天产生的孕酮激素量为2~3mg，主要来自卵巢。排卵后，上升为每天20~30mg，绝大部分由卵巢内的黄体分泌。
黄体酮可以保护女性的子宫内膜，在女性怀孕期间，孕酮激素可以给胎儿的早期生长及发育提供支持和保障，能够对子宫起到镇定作用。
孕酮激素和雌性激素的关系密不可分，两者都是相当重要的女性激素。雌性激素的作用主要是促使女性第二性征发育成熟，孕酮激素则是在雌性激素作用的基础上，进一步促进第二性征的发育成熟，两者之间有协同作用。
黄体酮为什么会偏低？
第一：因为内分泌系统出现问题，比如女性内分泌功能降低，就可以导致黄体酮的生成以及调节障碍，从而导致女性体内的黄体酮偏低，这是最常见的原因。尤其是年龄增长更容易导致黄体酮分泌异常。
第二：因为肝功能出现异常，比如肝功能亢进，因为黄体酮在体内生成后，最终要经过肝脏灭活，而后通过肝脏排出体外，如果女性的肝功能异常或者肝功能亢进，就会对黄体酮的灭活作用加强，导致产生的黄体酮被肝脏过多灭，活出现黄体酮偏低。
第三：黄体酮的生成明显偏低。比如女性出现营养不良，黄体酮的生成，就需要一定物质基础，比如蛋白质、氨基酸等这类物质缺乏，就会导致黄体酮含量减少，出现黄体酮偏低问题。
妇科医生：女人45岁后，常吃7种“天然黄体酮”食物，元气满满！
女性45岁后，由于身体原因卵巢功能降低，更容易影响雌激素分泌，此时也会影响到黄体酮含量，影响精神状态以及皮肤状态，还会增加患病风险。
女性在生活中，一定要合理补充黄体酮，能够帮助你更好强健体魄。俗话说“药补不如食补”，有些食物富含“天然黄体酮”，建议大家要合理摄入。
一、黑豆
黑豆含有名为“异黄酮”的物质。异黄酮被称为“植物黄体酮”。女性朋友经常吃黑豆，对于皮肤和生理方面有积极调节作用，让皮肤更加红润有光泽，降低患各种妇科疾病风险。
黑豆皮中含有名为“花青素”的物质，花青素是一种很好的抗氧化剂，能够清除体内自由基，对延缓女人皮肤衰老有帮助。
黑豆中还含有丰富的维生素E，维生素E是美容养颜不可或缺的一种维生素，清除体内自由基，维持身体内环境稳定。
女性45岁后，想要保持年轻有活力，每天多吃点黑豆或者喝一杯黑豆豆浆，都是非常好的养生选择。
二、桑葚
桑葚是滋阴补血，无法明目，补肝益肾的“佳品”，更是很多女孩子非常喜欢的水果之一。桑葚的营养成分非常丰富，能够满足营养需求。
桑葚含有的“黄酮类物质”、“硒”、“β-胡萝卜”等物质，一能够使皮肤细嫩光滑，二能够使人体免疫力增加。
桑葚含丰富的铁和丰富的维生素C，有利于红细胞的造血功能，对补血有帮助。还有，桑葚中含有的花青素，对于延缓皮肤衰老有作用，桑葚中含有的乌发素能够让头发变得乌黑有光泽。
现在我们可以看到市面上有很多桑葚，也到了桑葚最佳成熟的季节，爱美的女性可以多吃一点，让你的皮肤状态越来越好，元气满满。
三、彩椒
彩椒颜色非常鲜艳，营养丰富，做菜时很多人都喜欢用其点缀，让人吃起来更有食欲，其实才叫对于人体养生价值更加强大。
彩椒中含有一种叫“木犀草素”的物质，这种物质有“天然黄体酮”的美誉，是女人保养的好帮手。
彩椒中还含有丰富的维生素C和微量元素，对于美白皮肤、促进血液循环、增强免疫力都有好处。彩椒还有抗氧化作用，对于细胞活化，防止机体衰老有很大帮助。
但是有些人觉得彩椒口感并不是特别好，甚至吃起来味道不理想，那么我们可以把彩椒当成一种配菜，合理摄入有助于补足营养物质。
四、红洋葱
红洋葱中含有名为“槲皮素”的物质，这种物质是黄酮醇类物质，被誉为“天然黄体酮”，槲皮素和洋葱中所含的硒共同作用，可以消除体内自由基，增强细胞的活力和代谢能力，起到抗衰老的作用。
红洋葱中含有的半胱氨酸是一种抗衰老物质，能延缓细胞衰老，有延年益寿之功效。夏天人容易犯困，洋葱含有的蒜素，有促进新陈代谢，消除疲劳，增强体力，提高注意力的作用。
女性45岁之后可以适当吃点红洋葱，能够帮助你更好补足营养物质，还有数达到一定灭菌作用维持身体内环境稳定，但是对于胃炎胃溃疡的患者最好不要多吃。
五、绿茶
绿茶中含有黄烷醇类物质，叫“儿茶素”，是一种“天然黄体酮”，可以清除自由基，保护细胞膜，延缓皮肤衰老。
经常坐在电脑跟前工作的女性身体会遭受辐射，绿茶中含有的“脂多糖”，可以抗辐射，避免辐射对身体造成危害。
绿茶中含有咖啡碱，咖啡碱能够使中枢神经兴奋，喝绿茶有提神醒脑、消除疲劳、舒缓情绪的作用。天气炎热，心情烦躁，可以喝一杯绿茶养颜消暑。
适当喝绿茶还能起到提神醒脑作用，让精神状态越来越好，女性朋友45岁后可以适当喝绿茶，达到清除自由基作用，维持身体内环境稳定。
六、菠菜
菠菜中含有丰富黄酮素，最大作用就是抗氧化性，能够帮助身体抵消和稳定自由基，抑制自由基对健康细胞和组织的伤害，预防多种疾病。
女性45岁后多吃菠菜是有好处的，因为菠菜中含有丰富维生素，E和铁元素维生素E是天然抗氧化剂，具有抗衰老，促进细胞增殖作用，预防大脑衰老。
铁是血红蛋白合成不可或缺的物质，女人缺血气色就会变差，经常食用菠菜，有预防缺铁性贫血的作用，让气血足，脸色好！
女性合理吃菠菜，有助于气色越来越好，更显年轻有活力，但是吃菠菜之前，一定要在开水里焯一下，能够减少草酸残留，也能预防草酸结石形成。
七、无花果
无花果营养成分非常丰富，药食俱佳。据测定，无花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸以及蛋白质、维生素C和钙、磷、铁等多种营养成分。
无花果中含有18种氨基酸，其中具有抗衰防病的“天门冬氨酸”的含量高于其他各种果品。
女性朋友适当吃无花果，有助于吸收其中有益成分，还有助于维持皮肤状态良好，45岁后可以适当用无花果干泡水喝，更有助于补充天然黄体酮，让你元气满满更显年轻。
延伸——黄体酮破裂的症状
体酮破裂在日常生活中，是一种很常见的急腹症。一旦察觉就应该立即就医，千万不要拖着，否则很可能威胁到你的生命安全。
1、黄体酮破裂大多数发生于月经周期后半，一般没有月经后期、阴道出血症状。
2、月经后半期突发上腹部疼痛、下腹部压痛、反跳痛，少数人出血量大，可引起恶心、呕吐、下腹剧痛，甚至引起血压下降，休克，危及生命。
3、患上黄体酮破裂的女性，在妇产之后会出现穹隆触痛，并且宫颈摇剧痛的症状，然而穹隆穿刺抽血的时候不凝血。
4、B超可发现盆腔积液以及附件区包块。
5、妊娠试验一般呈阴性反应。
6、黄体酮破裂在一次出血后可逐渐进行疑集而止血，反复发作之机会较少。
