据调查显示，目前患糖尿病的人群越来越多，还逐渐走向年轻化，这让人们对糖尿病有了警惕之心。对于已经患有糖尿病的人群，还会注意自我的血糖监控，每天还会测量血糖。
这项工作对于糖尿病患者来说是非常有必要的，尤其是对于血糖不稳定以及患糖尿病十几年的人群，更容易兼并其他疾病。而每天的测量血糖，可以让糖尿病患者清楚地知道自己的身体健康情况。
用正确的方式测量血糖，控制好血糖是可以和糖尿病共度一生的好办法。可也有大部分糖尿病患者，不知道应该在什么时间测量血糖，测几次？
根据人的血糖水平来看，对于一个成年人正常的血糖水平，不管是餐前还是餐后，都会保持在一个较为稳定的范围之内，并不会出现较大的波动。
但也并非没有特点，通常情况下，人们的空腹血糖，也就是在早晨没有吃早饭的前提下，尤其是早上4点钟，血糖水平是比较低的。
随着人们身体出现的变化，体内糖皮质激素等升糖激素水平升高，血糖水平也会发变化。所以，在早晨空腹的时候大家可以测量下自己的血糖。空腹血糖的正常值是要在3.3~6.1mmol/L。
还有一个是餐后血糖水平，糖尿病患者可以在餐后的半个小时到一个小时内测量血糖，这时候的正常血糖水平要在10.0mmol/L以下。
等到餐后2小时，糖尿病患者还可以测量一次血糖，这时候正常的血糖水平要在7.8mmol/L以下。
所以，通常来讲，对于糖尿病自己在家监测血糖，可以每天监测3次血糖，分别是在空腹时测血糖一次、餐前半小时到1个小时之内测血糖一次、餐后2小时测一次。
最后，对于部分糖尿病患者有需要的话，还可以在睡觉之前检测一次血糖水平，有利于我们这一天知道自己血糖水平的变化。
除此以外，每隔2个月的时间糖医院检查糖化血红蛋白，如果达标说明你的血糖控制的还是非常好的。
最后如果糖尿病患者在平时出现头晕乏力、爱出冷汗等情况，还要注意低血糖，不要认为血糖水平低就对身体健康好。这是不对的，血糖水平过低，也是一种血糖波动。
低血糖同样会给糖尿病患者带来慢性病、心脑血管疾病等危险，当你出现这种情况后，也需要及时调节，稳定血糖。
