北京治疗白癜风哪家医院好一点 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/不少孕妈在孕期有眩晕、困乏的症状，尤其是贫血的孕妈在28周之后要注意监测自己的血压状况，以免引起低血压。
低血压对胎儿的影响不大，如果孕妈妈经常眩晕就要引起重视了，避免血压引起的休克造成宝宝缺氧。
孕期低血压一般有两种原因：一是因为贫血或其他疾病引起的，二是因为长期卧姿不对造成的“仰卧位低血压综合症”。如果是前者，需要听从医嘱，积极配合医生的治疗；如果是后者，改变卧姿的同时合理安排饮食即可。
在这里给大家几个改善孕期低血压的好方法：
1、合理膳食，保证营养全面、均衡、足量。
对于低血压孕妈来说，应该荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入充足的营养物质，增强抵抗力。长期低压可能造成胎儿缺氧，孕妈别忽视了给宝宝补脑。
2、适当补充高钠、高胆固醇饮食。
适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
3、补充“造血原料”的食物。
孕妈如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C，还应该多吃如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等食物。
孕期吃一些生姜对低血压也很有帮助哦。
最后再给大家一个食谱
（本文来自：百度宝宝知道孕妈好助手）
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