营养课堂辅酶Q10,对心脏起到保护作 [复制链接]

在这个物质极大丰富的时代

“病从口入”的含义

不仅是你吃了不该吃的东西要生病

还包括该吃的东西你没吃到也会生病

——营养师丁长江

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讲座摘要

辅酶Q10应该算是中老年朋友了解程度最深的营养素之一。基本上所有人都知道，而且有非常多的人吃过。医院里，医生也经常会推荐下了支架、做了搭桥的人，应该吃点辅酶Q10。辅酶Q10的作用，现在很多营养学家认为它应该算一种维生素。身体每一个细胞里都有一点。它有两个作用，一个是细胞利用营养，转化成能量的过程中，起着催化作用。

心肌吸收营养，把营养转化成能量，也需要辅酶Q10的催化作用，心脏每天要泵出10吨以上的血，非常累，所以它对营养，对氧气的依赖非常严重，一旦缺乏了之后，功能就要下降，自身就会受到严重的损伤。心肌衰弱，心脏缺乏营养，缺氧有两个原因，一个是冠状动脉硬化，血过不来，另一个是血液携氧能力差，血能过来但是携带的氧和营养都少，不够用。

充足的辅酶Q10会对心脏起到保护作用，催化营养转化为能量，让有限的营养和氧气发挥更多的作用。辅酶Q10充足，得心衰、心梗的概率就低，即便得了，生命也能维持更长，为抢救赢得宝贵的时间。所以辅酶Q10对心脏的保护作用是非常强大的。用我们营养学的专业术语来说，它能增加心脏对缺血缺氧的抗性。

另一个作用就是抗氧化。尤其是对于脂肪类的过氧化物，抵抗能力非常强大。血液中的过氧化物都是你吸进来的甲醛、一手或者二手的烟，食物中的膨大剂、催熟剂、防腐剂等的各种添加剂，血液中不能被正常利用和代谢的糖，钙等的各种营养，甚至氧，都能成为危害身体的过氧化物。这么多的过氧化物针对不同的器官。对血管损伤最大的是脂质代谢物就是油。医生建议心脑血管病少吃油，但是你少吃，身体缺乏足够的脂肪也不行，所以营养学的建议正常饮食，注意增加辅酶Q10的摄入。

在众多的抗氧化剂中，辅酶Q10是专门针对脂肪类垃圾的。体内辅酶Q10充足的人，血红蛋白就不会受到脂肪类过氧化物的损伤，血液就会始终保持干净，血里没有垃圾，也就不会产生沉积，更不会形成动脉硬化了，它是维持血管干净的重要抗氧化剂。

辅酶Q10的作用是抗氧化，血管堵塞，导致心脑血管病，导致各种纤维化，导致免疫力低下，归根到底原因是因为血红蛋白的氧化损伤。

辅酶Q10强大的抗氧化功能，能够保护咱们的红细胞不受氧化损伤，就是断绝了血液垃圾的来源。补充抗氧化剂，提高抗氧化能力是不让血管堵塞更加严重的根本措施。先掐断了血液垃圾的来源，然后用酵素活性酶，加上深海鱼油的作用，慢慢的把血管里那些已经形成的斑块消除，血管就通畅了。