“饭后一支烟，赛过活神仙，平时来几颗，常年乐呵呵”，这是吸烟人士经典的口头禅，如果看到国家卫生健康委员会发布《中国吸烟危害健康报告》时，不知广大烟民们还能不能笑出来，至少我的心情异常沉重。
吸烟的危害有多大？
呼吸系统是香烟接触的第一站，受到的危害最大。作为胸外科医生，每一篇论文、每一次讲座都会提到一句：“中国是肺癌第一大国，中国烟民数量世界第一”，很显然，这个“第一”并不光彩。
提起卷烟中的有害物质，很多人随口而出的便是尼古丁，实际上尼古丁只是具有成瘾性，而真正致癌的是烟焦油、苯并芘等物质。吸入肺的有害物质沉积在肺泡中，经过长时间的作用，肺组织细胞受损，最终产生癌变。
上图为吸烟与不吸烟患者因肺癌去世的风险对比。可以看出，75岁吸烟人群因肺癌去世的风险约为16%，不吸烟人群则为0.5%，这足足高出了30余倍。
随着吸烟人群呈现低龄化趋势，罹患肺癌的患者平均年龄也越来越低，5年前，在门诊遇到30多岁的肺癌患者实属罕见，而现在年轻肺癌患者越来越多。就结果而言，饭后一支烟，赛过“活神仙”？还是小小一支烟，危害“大无边”？答案明显是后者。
吸烟带来的危害不只是肺癌
香烟已被世界卫生组织列为一级致癌物，但是吸烟的危害不只是癌症这么简单，吸烟引起的心血管疾病和肺部疾病是两个经常被忽略的并发症。
香烟燃烧中会产生一氧化碳，一氧化碳被吸入人体后与血红蛋白迅速结合，血红蛋白失去了与氧气结合的机会，长久如此，吸烟者往往处于慢性缺氧状态。随之而来的便是动脉粥样硬化等心血管疾病。
在我国，由于心血管疾病猝死的30~44岁青壮年中，46%的人与吸烟有关。
除了不规律的生活作息外，长期吸烟引起的心血管疾病是不可忽略的因素。
除此之外，各种肺部疾病也是香烟带来的主要危害之一，烟中的有害物质黏附在气管、支气管、肺泡表面，从而诱发支气管炎、哮喘、慢阻肺等疾病，而这些都是老年患者常见的呼吸道疾患。
换句话说，吸烟带来的危害不只是肺癌。
一天一包烟等于一年拍一百次胸片
很多人知道烟伤肺，却很少有人知道烟对人体有辐射，并且这个辐射剂量还不低。
门诊经常遇到因为害怕辐射而拒绝做影像学检查的患者，殊不知吸烟带来的辐射远比胸片带来的辐射多。
烟中含有放射性物质钋，香烟燃烧产生的钋-对人体有辐射，每一次胸片受到的辐射约为0.02豪西弗（辐射的单位），如果一天一包烟，一年下来累积受到的辐射约为2豪西弗，大概等于一年做了次胸片。更糟糕的是，钋-对呼吸道粘膜造成伤害并非一过性，放射性物质容易粘附于肺泡，对人体造成持续性伤害。
对于吸烟者和周围吸二手烟的人，香烟对他们来说，是百害而无一利！那么为了自己及身边人的健康，该怎么做，请抉择吧！
抽烟百害而无一利，损人不利己！因而要想身体健康，就务必立即戒烟。
说实话，很难劝服抽烟者戒烟，能避开我们抽就是他们做出的让步了：
毕竟真挡不住那个瘾~
在没办法的情况下，我买过很多种能远离二手烟、三手烟的产品：
负离子发生器
空气净化器
净烟魔盒
oeshome除味烟灰缸
小型抽烟机....
综合试用对比下，我自己会感觉净烟魔盒的效果更直观：
在去烟味这一块，是可以很明显感受到的
老公每次开车必抽烟，即使开了窗烟味也很呛，每次都因为这个要跟他吵起来。
放了净烟魔盒在车里：开窗烟被带走后，车上也不会有那种闻到就想呕的烟味
上次回老家4-5小时车程，数不清他抽了几根烟，不过很开心我没晕车！
净烟魔盒在淘宝上种类挺多的，价格也不一
比起追求性价比，我更看中它到底有没有实际效果。
问过很多商家，他们声称产品能消除尼古丁，但实际连报告都拿不出来。
只有我一直在用的这个，能出具相关的检测报告：
刚放入时尼古丁浓度：19.8mg/m
放入样品24h：0.mg/m
下降率为99.7%
如果你和你的孩子
也正在遭受二手烟、三手烟的困扰，把它推荐给你们：
一根烟释放的甲醛大概是正常空气的5～15倍
它除了去烟味，去除尼古丁等有害物质，同时也有去甲醛的功能。
打开后闻是淡淡的柠檬香气
使用时撕开密封铝膜后，盖上盖子推开，它就可以开始“工作”~
不止是要我个人觉得它好。
公司在审核品牌方各项资质后，也用专业的仪器对它进行效果测评，毕竟一切要用数据说话！
大家可以接着往下看：
日常下班后，摄影棚里经常有老烟枪“聚众抽烟”
我们进去测了一下，发现空气中各项数值都超标了：
甲醛：0.3mg/m
（已经超标3倍
国际标准为0.1mg/m）
TVOC：3.
（点燃香烟后烟雾会产生TVOC有害气体）
TVOC正常浓度在0.2mg/m~2mg/m
AQI：
（AQI=空气质量指数
数值=重度污染）
拿净烟魔盒放在他们常坐的沙发上（布料沙发很容易吸附三手烟）
在1个小时内，各项数据都在慢慢下降到标准值内：
甲醛：0.30.03
TVOC：3.0.21
AQI：24
我们可以再看看更极端的情况：
在密闭的容器里，点燃三支香烟
即使烟快燃尽，里面还是烟雾缭绕：
测试仪数值高到已经爆表：
甲醛：1.（超标20倍）
TVOC：9.（有害气体爆表）
AQI：（严重污染）
而另一边
多放了一盒净烟魔盒
你仔细看
魔盒会把那些烟雾都吸附进去
而不是让烟飘散到整个空间：
各项数值都在标准范围内
甲醛：0.
TVOC：0.84
AQI：9（空气质量优）
揭开盖子几乎没有感觉到烟味存在
汽车的空间更狭小密闭，大家都知道：
凡是在车上抽过烟
车的味道会越来越一言难尽
本身车上的座椅表皮、塑料件和粘合剂等，也会释放甲醛、苯、TVOC等。
在车上抽烟=*上加*，烟点燃后飘出的焦油，瞬间会让甲醛高出30倍。
“中科协公布过，它们可以潜藏3—15年，尤其夏天高温会散发得更猛”
同事小7的车是5月份刚买的，已经过了好几个月，女朋友上车还是会一直喊味道臭，闻了想吐。
刚好也可以拿他的车试试效果：
早上的甲醛浓度是：0.16mg/m
趁着中午暴晒过，下午1:30再测时，浓度上升到了0.mg，超标整整3倍（国际标准为0.1mg/m）
将净烟魔盒放到车内，20分钟后，浓度降至0.mg/m，已经远远低于标准值。
后续小7有反馈：去接女朋友下班时，女孩还问是不是偷偷跑去车行做了除醛大清理，车内的空气变清新了～
「戒不掉老公爱抽烟的习惯
但依然可以把家里变成“大森林”/
卧室
客厅放一瓶：
很多人喜欢“边上大号边抽烟”，卫生间也要放一瓶~
如果你的同事喜欢在办公室抽烟，那你的办公桌上也需要一瓶：
大家对它的评价都很高：
“能去除烟味还有淡淡的清香，已经２次购买了”
“家里抽烟的人多，能净化一点是一点，现在一进门闻不到烟味了”
“味道不错，媳妇说这款买得好”
“放在车里，再也不像以前车里都是烟味了”
生物科技公司出品
美国FORMAYED实验室提供技术支持
有专业的检测报告
实际效果测评和使用体验感都很好
主要它不会仗着自己有科技背书，就溢价得非常夸张。
价格亲民，让很多人买起来比较没压力：（一台动辄上千的空气净化器还是稍微有点贵的）
让家庭成员完全戒烟确实很难，除了要让他们知道二手烟、三手烟危害确实很大，我们自己也要尽可能找到“保护自己和孩子”的方式。
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