北京扁平疣医院电话 http://m.39.net/disease/a_8593669.html糖尿病作为常见的一种慢性疾病，发病之后主要的临床表现就是代谢紊乱。根据了解我国糖尿病的发病率大约在11.6%左右，发病人数已经超过了1.2亿人次。
而且通常情况下糖尿病的发生主要由于遗传、饮食、情绪等不良的行为习惯所导致的，而且对于一些糖尿病患者来说，血糖居高不下的话，对于身体的伤害也是比较大的，所以也要注重控制好血糖的稳定。
糖尿病患者血糖升高，必须降回正常水平？对于部分人可能不用
如今像糖尿病的情况也是比较常见的，不知道从何时开始对于糖尿病患者来说也是抑制自己对于美食的欲望，任何食物都不敢吃，尤其是一些甜食。
而在患病之后如果不注意控制自己的饮食，很容易就会导致血糖出现升高的情况，这样的话也会导致多种并发症的问题产生严重威胁个人的健康。
比如说常见的糖尿病足，糖尿病肾病，糖尿病眼病，糖尿病神经病变等等也是会给身体造成太大的影响，所以那既然如此的话，就一定要将血糖控制在合理的范围内吗？
其实对于这个问题大家还是要区别对待，比如说糖尿病早期的时候，这种状态是指血糖异常还没有达到能够确诊糖尿病的标准与高血压前期比较相似，根据数据统计发现我国糖尿病前期人数大约为1.48亿。
如果没有及时干预的话，很容易就会导致糖尿病的问题出现，而对于这类人群来说，一定要注重控制好血糖的稳定。
根据具体情况来分的话，单纯的空腹血糖受损，单纯的糖耐量受损或者是空腹血糖受损+糖耐量受损，那么按照标准的情况下，空腹血糖值应该控制在.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖应小于7.8mmol/L的范围标准。
所以也是需要将血糖控制在合理的范围内，才有利于个人的健康。
当然对于一些已经确诊糖尿病的人群来说，空腹血糖应该大于等于7.0mmol/L，随机的血糖或者是餐后血糖可大于等于11.1mmol/L或糖化血红蛋白水平大于6.5%，满足以上几个条件，也是说明已经确诊糖尿病了，一定要注重及时的调控，避免病情的加重。
而对于糖尿病患者来说，若想调控血糖的话，最重要的就是饮食方面的调理，有很多人表示糖尿病患者是不能喝白粥的，很容易促使血糖出现升高的情况，那么事实真的如此吗？
糖尿病，不能喝“白粥”？
其实对于糖尿病患者来说，确实是不建议喝白粥的，因为白粥属于一种精细加工类的食物，升糖指数相对较高，摄入过多的话就会导致餐后血糖出现升高的情况，增加患上并发症的风险。
而且像一些白粥在肠胃道内排空较为迅速，很容易就会导致血糖出现升高的问题，这样就会导致血糖不受控制，增加患上并发症的风险，所以一定要注重少吃。
当然除了白粥之外像一些米饭，馒头等碳水化合物相对较高的食物也是不建议多吃的，避免影响到血糖的稳定。
当然对于糖尿病患者来说，也不是说所有的粥都不能够喝，可以常喝以下几种粥，或许更有利于控制血糖。
医生：控血糖，这5种“粥”可端上饭桌
1、玉米粥
像玉米粥中的粗纤维含量丰富，能够帮助增强代谢，排出*素，而且还能够增强饱腹感，减少高热量食物的摄入，有效控制血糖值，非常适合糖尿病患者。
2、芝麻黑豆粥
若想控制血糖稳定，可以选择喝一些黑芝麻黑豆粥，搭配在一起加工成粉熬粥喝，有利于补充所需的营养成分，膳食纤维等，还能够帮助调控血糖水平。
、葛根白米粥
像一些葛根白米粥，加入葛根之后，能够帮助在一定程度上促进体内胰岛素的分泌，在调控血糖这方面也有着一定的效果，所以对于糖尿病患者来说也是比较适合的。
4、南瓜麦麸粥
南瓜具有养胃护胃的功效，加入麦麸能够有效控制血糖的升糖指数，在一定程度上降低血糖值，降低患上并发症的几率。
5、苦瓜粥
糖尿病患者也可以选择喝一些苦瓜粥，苦瓜中含有丰富的苦瓜素以及苦瓜皂苷等物质，能够促进体内胰岛素的分泌，帮助起到调控血糖的效果降低患上并发症的风险。
所以说糖尿病患者可以选择喝以上几种粥类，或是更有利于控制血糖值，保证人体健康。
糖尿病是“长寿病”，究竟是真是假？
像糖尿病这一种富贵病，现在发病率也是越来越高，让人们感觉到非常的害怕，所以在生活中一定要注重控制好血糖的水平，但也有这样的说法，像糖尿病这种慢性病也被称为长寿病，那么这样的说法又是怎么回事呢？
其实正是因为很多人在患上糖尿病之后会觉得寿命减少或者是受到病情的影响，身体不适，感就会加重，所以对自身的健康不抱有希望，但这种美好的愿望是可以实现的，即使说身体受到一些疾病的困扰，但能够正确面对疾病也是可以和慢性疾病共存的，成为长寿之人。
当然在生活中首先要注重保持良好的心态，这样才能够阻止病情继续恶化，保证人体的健康。
最重要的就是要控制血糖的稳定，按时测量血糖才能够降低患上并发症的几率，有利于养成长寿体质。
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