患上了糖尿病，是一件非常苦恼的事情，它会给身体带来很多麻烦，比如心脏、肾脏、眼睛、神经等都会受到损害。所以，如果你有糖尿病，你就要好好控制你的血糖，不让它太高或太低。但是，你怎么知道你的血糖控制得好不好呢？
有些人可能会用一种小仪器来测血糖，就是在手指上扎一下，挤出一滴血，然后放到一个小纸片上，仪器就会显示出一个数字。这个数字就是血糖值，一般来说，空腹的时候应该在3.9～6.1毫摩尔/升之间，饭后两小时应该在6.7～10.0毫摩尔/升之间。
但是，这个数字只能告诉你那一刻的血糖水平，而且还会受到吃的东西、运动、药物、心情等因素的影响，不能准确地反映你长期的血糖控制情况。
那么，有没有一种更好的方法来评估和监测血糖控制情况呢？当然有，那就是检查一种叫做糖化血红蛋白的东西。
糖化血红蛋白（HbA1c）是一种能反映过去两到三个月内平均血糖水平的指标，它是血红蛋白和葡萄糖结合在一起的产物。你可以把它想象成一个小小的水果拼盘，里面有苹果、香蕉、橘子等不同的水果。其中，苹果就相当于血红蛋白，香蕉就相当于葡萄糖，橘子就相当于其他的成分。
如果你吃了很多糖（高糖饮食），那么你的水果拼盘里就会有很多香蕉和苹果粘在一起的组合，这就相当于高血糖导致的高糖化血红蛋白。反之，如果你吃得很少糖，那么你的水果拼盘里就会有很少或者没有香蕉和苹果粘在一起的组合，这就相当于低血糖导致的低糖化血红蛋白。
所以我们检查糖化血红蛋白就会获得很多好处，比如：
它能反映长期的血糖控制情况，而不是某一时刻或某一段时间内的血糖水平。
它不受饮食、运动、药物、压力等因素的影响，更稳定、更可靠。
它不需要空腹或特定时间取血，更方便、更舒适。
它能预测糖尿病和心血管病的风险，更有指导意义。
所以，检查糖化血红蛋白是血糖控制的金标准，也是糖尿病患者必做的检查之一。
怎么检查糖化血红蛋白
检查糖化血红蛋白的方法有很多种，比如用一种叫做高效液相色谱法（HPLC）的仪器，它能把水果拼盘里的不同水果分开，然后计算出香蕉和苹果粘在一起的比例。这个比例就是糖化血红蛋白的结果，用百分比的形式表示，比如6.5%。
检查糖化血红蛋白不需要空腹或特定时间取血，只需从静脉或指尖采集少量血液，送到实验室进行分析，一般可以在当天得到结果。
糖化血红蛋白多少合适
这要根据你个体情况来确定。根据《中国2型糖尿病防治指南（年版）》，我们可以参考以下几个标准：
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