著名临床白癜风专家 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/糖尿病现在已经渐渐成为困扰人类健康的杀手，一提起糖尿病，相信大家都耳熟能详，它被称为“不死的癌症”，其实，防治糖尿病的关键在于“早”——早发现、早诊断、早治疗，越早发现越容易治疗。
其实我们的身体是有一些早期的信号在提醒，只是我们没有注意到。
自疑糖尿病的诸多不适
糖尿病有一个可怕的地方：常常在没有任何自觉症状的情况下开始恶化。有些人刚刚感到有些倦怠，转眼间就晕倒了，医院接受检查后才发现自己已经是重度糖尿病患者了。所以，日常生活中那些疑似糖尿病的诸多不适需高度重视，及时监测血糖。
1.不断口渴，大量喝水
生活之中，我们会因为气温过高、吃得太咸或运动量过大而感到口渴，很多人却忽视了一点：排尿太多也会导致口渴。换句话说，每天的排尿量与饮水量超过毫升，则极有可能是血糖失控了。
2.多尿
相关内分泌专家曾经指出，一个正常人一般每天的尿液量大约在毫升，如果夜间尿频、尿急且尿多，若不是膀胱或前列腺出了问题，多半就是血糖失控导致的。
3.身体乏力、疲惫
葡萄糖是身体所需能量的主要来源，但过犹不及，一旦葡萄糖过多，身体无法正常消耗或利用，则多半会产生疲劳不适。很多人甚至每晚睡8-9个小时仍感觉疲惫不堪、浑身乏力等，这也是血糖过高的提醒。
4.猛吃甜食
血糖过高，尿液偏多，为此流失的热量也会有所增加，所以会吃甜食来补充，这多半说明血糖已经持续偏高了。
5.视力下降、视物不清
视力突然恶化，比如视物模糊、眼睛易疲劳等，主要就是由眼睛晶状体突然收缩或膨胀引起的，这极有可能是血糖异常导致的。
6.睡觉时腿脚抽筋、手脚发麻
这些容易被忽视，但都可能是糖尿病引起的神经与血管病变。
简单测试，看看大家的血糖危险程度
其实，血糖升高了，身体是会一直会对你发出种种信号。通过下面这些看看你现在的危险程度吧！
糖尿病的危险程度检查
A：肥胖度、遗传、生活习惯检查
(Q1、Q2回答“是”得3分，Q3-Q14回答“是”得1分)
Q1亲属（3代以内）有糖尿病患者
Q2男性腰围90厘米以上，女性腰围85厘米以上
Q3BMI曾达到过25.0以上
Q4跟20多岁时相比体重上升了10%
Q5年龄在40岁以上
Q6经常吃畜禽肉多过吃鱼
Q7喜欢吃盖浇饭
Q8每次进餐速度过快，进食时间过短
Q9每天喝酒
Q10经常喝甜饮料
Q11经常吃甜点和膨化食品等零食
Q12不走楼梯，常使用电梯或自动扶梯
Q13从事的工作没有体力活动，也没有定期运动的习惯
Q14生活和工作压力很大
B：自觉症状检查(回答“是”得1分)
Q15睡眠质量差
Q16轻微活动就觉得很疲惫
Q17经常感到饥饿，吃很多东西也没有饱腹感
Q18最近变胖了
Q19口渴，大量饮水
Q20如厕次数增多，尿量也多
Q21吃得很多，体重却下降了
Q22上楼梯感到心悸和呼吸困难
Q23皮肤干燥、瘙痒
Q24脚容易水肿，有时腿抽筋
Q25手脚尖感到麻木
Q26看东西模糊，眼睛看不清
1.A、B项均2分以下
成为糖尿病或后备*的可能性很低。要保持至今为止的适度饮食，适当运动，努力预防。
2.A项3-9分，B项3-5分
要警惕了，有变成糖尿病前期的可能。请去做血糖检查和糖化血红蛋白检查，掌握自己的健康状态。此时，还能恢复健康，应积极采取饮食疗法和运动疗法，快快行动起来。
3.A项10分以上，B项6分以上
有可能已经患上了糖尿病。应立即接受医生的干预，制订治疗计划。特别是符合Q21-Q26的症状时，说明你有很大的概率已经患上糖尿病了。
注：分数若不符合上面的三种情况时，以B项的分数优先判定。
本文摘自《糖尿病24小时高效管理》、《逆转：告别新发糖尿病不是梦》，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除！
