宝妈们一般都知道在宝宝半岁以后就要慢慢的开始添加各种辅食了，添加辅食有一个非常重要的目的，就是随着宝宝越来越大，母乳可能不太够了，配方奶粉也不能满足宝宝的成长需求。
这时添加辅食能很好的增加成长所需的各种营养。添加的各种辅食是母乳、奶粉之外的辅助食品，其中就包括添加蛋*。宝宝第一口蛋*怎么吃？大部分妈妈做错了。
01添加蛋*的重要性
一般宝宝7-8个月以后就可以辅食里慢慢的添加蛋*。蛋*是鸡蛋里营养价值最高的部分，蛋*中含有大量的蛋白质、脂肪、水、矿物质和维生素。这些元素可以给小宝宝的生长发育阶段带来充足的营养成分。
蛋*中的卵磷脂等成分可以起到营养脑细胞的作用，能够促进脑部的发育，可以提高宝宝的记忆力。蛋*中含有丰富的维生素A，可以有效的促进视力的发育。并且蛋*中含有丰富的叶*素和玉米*素，可以很好的保护小宝宝的眼睛。蛋*中铁元素也比较多，可以起到很好的促进血红蛋白生成的作用。另外蛋*中含有丰富的钙元素，可以有效的促进宝宝的补钙，让宝宝生长发育更加迅速。宝宝的第一口蛋*不能随便加
宝宝的第一口蛋*不能随便添加，添加不当可能会引起宝宝过敏反应或是消化不良引起拉肚子等情况。
02正确添加蛋*的方法
1、从八分之一或四分之一开始加
宝宝的第一口蛋*应该是彻底煮熟后取出蛋*的八分之一或是四分之一用勺子轻轻捻碎，米粉虽然可以和蛋*一起吃，但是刚开始不要一起添加。
在添加辅食的起初，要先给宝宝吃米粉，之后慢慢适应了，再将蛋*碾碎加到米粉中去。有条件的情况下还可以滴入两滴核桃油。
2、观察有没有过敏反应
宝宝吃完以后妈妈们要观察宝宝有没有过敏反应，一般宝宝过敏反应身上会起成片的红点，有的宝宝会有腹泻的症状，还有的宝宝会有嘴角发红的症状。
但是如果有过敏反应，立即停止喂食蛋*，等宝宝渐渐大一点再添加。
宝宝在吃了蛋*两三天内没有过敏反应，那宝妈们可以在慢慢的增加宝宝每天蛋*的摄入量。但是一岁前宝宝每天蛋*摄入量不能超过一个。
3、第一次不要求吃多，但颗粒要细
第一次给宝宝加蛋*，不要求宝宝能吃多少，主要的意义是让宝宝尝试一下蛋*的味道。所以，妈妈在第一次调试蛋*时尽量的调稀。蛋*粒太粗让孩子难以下咽产生抗拒反应。
03添加蛋*常见问题有哪些
有些宝宝不吃蛋*没事，一吃就出现大便干燥，一般是因为刚添加辅食引起肠胃不适应。如果干燥严重可以停止添加。另外，可以在添加蛋*后给孩子喂点水，有空的时候给腹部顺时针按摩，促进肠蠕动，防止便秘。
蛋*最好不要加到奶瓶中让孩子喝进去，而是要让孩子吃进去，以锻炼其咀嚼能力。
04宝宝蛋*辅食推荐
蛋*的辅食制作也很简单，下面介绍一下几款制作蛋*辅食的方法。
蛋*泥
将煮熟的鸡蛋取出蛋*，加入开水少许，用匙搅烂即成，或是将蛋*泥用冲调好的奶粉或是米汤调成糊状。要选择鲜蛋做原料，煮时要凉水下锅，这样不易煮破。
煮好的要立即用凉水浸泡一下，这样易去皮。这道辅食适宜6个月以上的宝宝食用。
蛋*羹
将煮熟的鸡蛋*放入碗内碾碎，加入肉汤边煮边搅拌，混合均匀即可。制作的时候注意蛋*要碾碎碾匀，不能有小疙瘩。
这道辅食也同样适宜6个月以上的宝宝食用。
萝卜山药蛋*粥
将蛋*加入50度左右的温水调成糊状备用，去皮的萝卜和山药切成小丁和大米一起加水煮成粥后用料理机打碎倒入碗里再将蛋*糊倒入搅拌均匀即可。
山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物，也是能量来源，有养胃功效，蛋*中含有丰富的营养成分，宝宝易消化好吸收，二者和美味的胡萝卜一起烹调，颜色鲜艳也能引起宝宝的食欲。
05写在最后
宝宝的辅食种类繁多，宝妈在给宝宝挑选制作辅食时，一定要选适合自己的品种，避免进食不当引起宝宝不良反应，对宝宝的健康成长造成影响。
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