#三高宝护站#日常生活当中，许多人都会有手脚冰凉怕冷的问题，这种情况在女性身上尤为多见，几乎可以说是成为常态。一时半会的手脚冰凉怕冷或许只是外界影响导致的，但如果长期有手脚冰凉怕冷的情况，就可能是身体在发出求救信号。那么，引起手脚冰凉怕冷究竟有哪些原因？
一、肾阳虚
肾阳虚是中医上讲的一种证型，会引起患者出现手脚冰凉怕冷的症状，这是因为肾阳虚的患者多为肾脏当中阳气不足，阴气旺盛，特别是女性本身属于阴寒体质，再加以阴气加重，就会影响肢体的血液循环，出现手脚冰凉怕冷的情况，而导致肾阳虚的原因具体可包括人体免疫功能衰退、纵欲过度、先天不足、营养不良、长期酗酒、饮食不健康等，这些原因都可能会直接或是间接导致肾阳虚的出现。患者不仅会表现有手脚冰凉、畏寒的症状，还会出现下肢水肿、夜尿频多、腰膝酸软等症状。如果患者属于肾阳虚引起的，那么可以通过一些能够滋补肾脏的药物来调理，例如金水宝胶囊，该药以虫草菌粉为主要成分，能够起到补肾益肺、养精气的作用，适用于肺肾两虚的患者，可帮助改善肾阳虚患者手脚冰凉怕冷的问题。除了用药调理以外，肾阳虚的患者还要注意日常饮食，避免进食寒凉性的食物，多以清淡温热的饮食为主，同时保证每日的充足睡眠以及营养摄入，也可以适当锻炼来提高自身抵抗力。
二、贫血
贫血也是导致手脚冰凉怕冷的一个常见病理性因素。在临床上，贫血可以分为四大类，分别是轻度贫血、中度贫血、重度贫血以及极重度贫血。这四种贫血会引起患者不同程度的手脚冰凉怕冷问题。尤其是重度贫血以及极重度贫血的患者，通常这类患者血液中的血红蛋白会严重低于正常值，重度贫血会低于60g/L，极重度贫血甚至会低于30g/L，这两类患者手脚冰凉怕冷的问题，会更为严重。而对于这两种严重的贫血患者，建议患者及时就医治疗，需要给予患者吸氧、输血来改善贫血的症状，维持生命体征稳定。而对于轻中度贫血的患者也不能掉以轻心，因为不积极治疗可能会使疾病进一步发展，未必避免此类情况出现，除了积极治疗以外，还需要通过一些滋补的方式来改善症状，例如多吃一些含铁的食物来补血，也可以多吃含有优质蛋白质的食物来帮助改善贫血的症状，类似大枣、枸杞、花生等食物来熬粥是比较不错的一种食疗方法。
