枸杞的那些你不知道的养生功能 [复制链接]

我们都知道枸杞是好东已经是老生常谈了，生活中好多人拿它当营养品、保健品，但是懂得枸杞营养精髓的老中医们把它们当成每日的必需品。今天我们一起来看看枸杞到底有多神奇，为什么永远排在养生产品的最顶峰。

我们知道枸杞它是一个滋补类的药物，枸杞入肝、肾经，擅长补益肝肾。中医认为，肝主筋、肾主骨，久服可强筋健骨。《本草通玄》记载："枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”

枸杞的主要功能有滋阴润肺、滋补肝肾、明目消翳、益精养血。可用煲汤、泡酒的方法摄取营养，也可直接干吃嚼服枸杞，以更好的吸收营。枸杞中含有丰富的铁元素，可帮助血红蛋白再生，用于治疗贫血。

此外，枸杞还可用于治疗肾虚，肝肾不足，以及肾阴亏虚所引起的夜盲症、视物昏花等病症。

饮用枸杞泡酒，可补气强筋，抗衰老。同时，可将枸杞泡水或熬粥进行食用，可提高机体的免疫力，同时降低三高。

其中最受女性青睐的是枸杞的延缓衰老和美容养颜功能。枸杞里边有丰富的枸杞多糖，硒，黄酮类物质，具有抗氧化作用，有抗衰老的功效。因为枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，能够间接地减轻色素，在皮下的沉着，达到美容养颜的功效。

除了以上所述的养生功能，枸杞还有一定的药用价值。

枸杞的根皮(中药称地骨皮)，有解热止咳之效用；

枸杞叶具有清热、明目、降压、通便的功效。现代研究显示：枸杞叶富含钙、铁、锌、硒等多种人体必需的微量元素和维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等，还含有胡萝卜素、亚油酸、尼克酸、抗坏血酸、硫胺酸、核黄素、天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸。

枸杞叶泡水代茶饮，常用于咽干、口渴、咳嗽、便秘的治疗。

而枸杞果实水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-，成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

而枸杞树本身也特别坚强，既耐寒又抗旱，而且太阳越晒枸杞长得越好，营养也越高。这种在困境中汲取力量完善自我的品质也值得人类学习不是吗？