治疗白癜风最佳方法 http://www.baidianfeng51.cn/baidianfengzixun/wuliliaofa/294.html学术界虽还没下最终定论，但初步研究表明，常怀一颗感恩的心能提升睡眠质量、缓解心脏病、减轻各种病痛的困扰。
年3月5日
作者：艾伦夏（SummerAllen）
本文来源于：GreaterGoodScienceCenter
过去十五年的研究表明，感恩是心理健康的关键。常怀一颗感恩的心能让人们感到更加幸福，拥有更好的人际关系，感恩也甚至有对抗抑郁和自杀想法的潜力。但感恩的作用就止步于此吗？感恩是否能对身体健康也有所帮助呢？
虽然已有研究能把感恩和一系列的益处联系在一起，包括减少身体各处疼痛、提高睡眠质量、降低心脏病发率等等，另一些研究结果仍有争议。我们仍然需要通过更多的研究才能让医生们正式地向病人推荐“感恩疗法”，但感恩对我们身体健康的正面作用已经初现端倪了。
心理研究者杰夫·赫夫曼（JeffHuffman）表示，“感恩能使人充满活力，已有越来越多的研究表明，感恩不仅能带来好心情，更能增强人的身体健康。”
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感恩的人身体更加健康吗？
不论国籍和年龄，感恩的人各种小毛小病得的更少。有研究表明，感恩的人身体更健康，比如有着较少的头疼脑热、肠胃病、呼吸道感染和失眠等疾病；并且，患病时他们所出现的头疼、头晕、胃疼、流鼻涕等的症状数量也比其他人要少。看上去结论很明显，不是吗？
并不一定。这些研究最大的争议在于，并不能证明是感恩造成了良好的身体健康，还是健康状态好的人更加容易感恩，抑或是有其他什么因素同时导致了感恩和健康的身体。事实上，这些研究证明了感恩的人健康状态更好的同时，也发现了健康状态差的人更难表达感恩。研究人员为了搞清这两者的关系，开始
