我通过天，连续两个人同时每天监测10次以上的血糖，超过次血糖监测，从生活中所有食物、包括人的情绪变化所产生的血糖变化中，找到了血糖的来龙去脉，催生出了“糖尿病新思维”“饮食是天然降糖药，运动是免费胰岛素”，原来吃的错了，喝的错了，有太多的错误我们不知道，才会导致你的血糖居高不下，降糖药不断增加，血糖却不断上升，胰岛素越打越多，并发症却越来越严重，接下来我会把所有生活中食物的升糖实验一一告诉你，让我们一起进入糖尿病真相，糖尿病不再是终身疾病，让我们一起回归糖尿病健康生活！今天的新思维是“吃多了并不可怕，可怕的是你吃了不动，那才是致命的伤害，如果你吃多了，血糖高了，马上开始降糖运动，昨天我们去外面吃晚饭回来，一个小时测量血糖9.8，我马上开始室内降糖运动，20分钟后，我的血糖从9.8降到5.8”来至昨天周末，带孩子去吃烧烤发现。
今天要学习的是，糖化血红蛋白就是并发症的标志
为什么说，糖尿病不可怕、可怕的是并发症，就是如果你确诊是糖尿病，只是代表你对糖代谢产生障碍，换句话说，就是你代谢糖的能力下降。如果五脏六腑功能正常、气血循环正常，糖尿病对身体暂时不会影响。但前提是血糖控制要平稳，不能过高，否则细胞就会糖化。
我们平时检测化验的一个指标，叫“糖化血红蛋白”这是我们红细胞里的蛋白质，血红蛋白是红细胞内运输氧气的特殊蛋白质，是使血液呈红色的蛋白，由珠蛋白和血红素组成，血红蛋白在人体负责把氧气输送进去，把二氧化碳送出来。糖化血红蛋白就是，当血糖值高过一定的范围，血红蛋白就会被糖化，就是葡萄糖通过非酶反应与血红蛋白结合的产物，形成糖化血红蛋白非酶反应，具有持续、缓慢、不可逆的特点，因此，被糖化的细胞就相当于死亡的细胞，不可逆转，而且，红细胞的更新是天，所以，糖化血红蛋白含量是由过去3个月的血糖浓度决定的，与检测前；是否空腹、是否注射胰岛素、是否服用降糖药等因素无关。
新生红细胞中形成的血红蛋白，会携带极少量附着的葡萄糖进入血液循环。然而，葡萄糖可以自由渗透入红细胞。因此，葡萄糖会不可逆转地附着于血红蛋白上，附着的速度，取决于当前的血糖浓度。人体每天约有1%的红细胞会被破坏，同时有相同数量的新生红细胞产生。因此，糖化血红蛋白的平均量会呈动态变化，并指示红细胞寿命期间的平均血糖浓度。
糖化的细胞就是死亡的细胞，对身体有害无益，所以糖化血红蛋水平可作为评估并发症的检测手段。有研究表明，糖化血红蛋白每减少1%与糖尿病相关的死亡风险降低21%，心肌梗塞降低14%，微血管并发症降低37%，视网膜病变风险降低43%-45%。所以，糖化血红蛋白的速度就是并发症的速度，所以我们昨天说的测量血糖，不仅仅是空腹和餐后两小时，因为细胞的糖化是由血糖浓度决定的，任何时候，只要血糖过高，细胞都会糖化，细胞糖化不仅仅是糖尿病并发症产生，同样会促使：高血压、癌症、皮肤衰老、痛风、心脑血管疾病、肥胖、老年痴呆等，这些疾病的形成。因为，糖化的不仅仅是红细胞，其它细胞都会被糖化，只是我们现在监测不到。
所以我们任何人都应该尽量降低你的糖化血红蛋白，换句话说，我们都应该控制血糖的平稳，因为这是你引起疾病，导致衰老的根源。
特别提示：学习糖尿病新思维，我的血糖我掌控，分享给身边的糖尿病患者，让他不再受糖尿病折磨，回归健康生活，无我利他，功德无量！
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