说起贫血、血虚这个事情真是一把辛酸泪，但是很多人却把贫血和血亏等同于同一件事情，那么血虚与贫血究竟是一回事吗?
首先，从字面上分析，血虚的意思是血液亏虚，贫血的意思是血液贫瘠，从字面上来说大致上是相同的。
一、贫血症
1、症状
贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白造成的。检查结果主要表现为红细胞于血红蛋白低于正常值。
一般会出现乏力，抑郁，疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力下降、不耐寒冷等。
2、原因
其主要原因是饮食中缺乏铁，过分的节食，失血过多，嗜酒等等。(这里指一般贫血)
3、治疗方法
血不能补，只能补铁，饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。
1)富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
2)富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
3)富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋*、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、*豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
效果最好的当然还是吃动物内脏或者红肉，搭配着维生素C一起吃，这样效果快且好。
二、血虚
1、症状
血虚是指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎*，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。
2、原因
其主要原因是因为失血过多，饮食不节，慢性消耗等。
3、治疗方法
治疗血虚的时候，以补益脾气为主，比较典型的便是当归补血汤。
以大量*芪补益脾气，促使血液生成，而且短时间内有奇效。也是中医为数不多见的经典方剂。。
