到夏天糖尿病友会发现血糖比较易控制，所以在这个特殊的时机里，我们要学会了解一些控血糖的应季方法，以更好的把血糖控制在正常范围内，并综合管理糖尿病的各项指标，以积极预防并发症的发生和发展，下面我们一起来学习几招：
1、糖尿病友夏季易发低血糖，要严防
夏季天气炎热，有些但糖尿病友食欲下降，食量减少，往往喜欢清淡饮食。同时，出汗较多，消耗较大，更容易出现低血糖。而如果低血糖得不到及时处理，后果将非常严重，甚至会危及生命，所以糖友夏季一定要注意预防低血糖的发生。
2、糖尿病夏季多吃新鲜果蔬菜以营养均衡
夏季是蔬菜瓜果的旺季，多吃一些营养丰富的冬瓜、*瓜等瓜类蔬菜，可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
但糖尿病友需要注意的是，夏天吃水果一定要科学，虽然有些水果中所含的葡萄糖较少，但也同样会影响血糖值的高低。可在内分泌科医生或营养师的指导下选择含糖量低的水果，如猕猴桃、草莓、西瓜等，尽量在两餐之间吃。如果血糖没有控制好，可以用番茄、*瓜等代替水果。
对于夏季喜欢喝粥的糖尿病友，要注意搭配上足够的蔬菜，尽量不喝大白米粥，可以少量喝点绿豆粥或其它杂粮粥，但不要把粥煮得太烂以免吸收过快让血糖迅速上升。
3、糖尿病夏季也要坚持运动不放松
夏季人体消耗增大，糖尿病友也不例外，于加上睡眠和食欲下降，体能储备相对较弱，因此提倡糖尿病友轻松运动，做到适时、适量和适地的运动。
适时，即选择好一天中合适的锻炼时段，应该安排在早晚两头；适量，即调整好运动量；适地，即选择适当的运动场所。尽量到户外运动，选择阴凉通风、环境优雅的地方。即使在室内运动，也要适当打开门窗，保持空气流通。
4、糖尿病夏季不要光脚行以防足病，多查足
醒糖尿病友，无论何时，都不建议糖尿病患者赤脚行走，而且每天都要认真检查双足。
糖尿病友最好选择对足部有较全面保护（至少不能露趾）的凉鞋，或是透气性好的布鞋、旅游鞋，还要穿上白色混纺袜，袜子至少每天一换。
5、糖尿病夏季要多补水
夏季人体排汗量大，体内水分丢失现象严重，应注意多饮水。多饮水不仅可以及时补充体液的流失，防止发生脱水，还有利于体内代谢废物的排出，防止其储留；多喝水还有预防糖尿病酮症酸中*的作用。另外，多饮水补充体液，能改善循环，也会有益于预防老年患者脑梗死的发生。
要知道，糖尿病患者多尿是由于血糖高所致。口渴是体内缺水的表现，如果限制饮水，很容易造成身体脱水。
其不良后果是：
①加重糖尿病病情，甚至导致非酮症高渗性昏迷；
②增加尿路感染的机会；
③老年糖尿病患者还容易因血液浓缩导致脑血栓形成、肾功能不全等。
因此，糖尿病患者不应限制饮水，老年糖尿病患者由于身体失水后口渴感不明显，更应注意主动补充水分，可以多喝白开水或茶水，但不宜饮用可乐、雪碧等含糖饮料和汽水。
6、糖尿病友季夏药品储存须阴凉
夏季气温高，胰岛素最好放在冰箱的冷藏室中保存。应用胰岛素的糖尿病患者外出旅行时，如果病情允许，可以在医生指导下临时用口服降糖药替代胰岛素；如果病情不允许停用胰岛素，应将胰岛素放入保温盒或保温袋里随身携带，切勿将胰岛素放在车后备箱里或是置于阳光直射的地方，因为夏天汽车里的高温会加速胰岛素失效。
7、夏季血糖易控，但也要规律用药
夏季由于糖尿病友食欲欠佳、进食量少，户外活动增加、运动消耗增大，再加上夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素（升糖激素）分泌减少，因此，在夏天患者的血糖水平往往较其他季节偏低。所以有些糖尿病要可能觉得糖尿病好转了，就想停药，甚至放松了运动和饮食治疗，这是不对的。
糖尿病患者在夏天仍需坚持规律用药，切不可贸然停药（尤其是应用胰岛素的患者），以免造成血糖波动，加重病情。如果真的要减停药，一定要在专科糖尿病医生的指导下进行，切不可自行为之。
最后，糖尿病专家提醒大，夏天糖尿病友虽然血糖比平时平稳，但也不能忽略了血糖的监测，以预防血糖高低不平易引发并发症，医院做糖化血红蛋白监测，也要加强血压、血脂的控制，并和医生交流自己的病情，以更加理想的控制血糖和其它重要指标，这样就能全面控制糖尿病，远离并发症发生。
