彭洋挂号 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1704704266345646313&wfr=spider&for=pc#健康迎新年#
根据世界卫生组织最新给出的数据统计，目前我国有1亿人之多，罹患高血糖，占据全球大头，平均每10个人中便有1~2个高血糖患者。
生活水平提高高，血糖早已不是老年人专属疾病，甚至逐渐倾向于年轻化，幼儿化，害人不浅。
我们身体细胞组织活动所需求能量多数来自于葡萄糖转化，葡萄糖维持在标准水平，不但不会对身体造成影响，反而有利于器官组织平稳，更好应对环境改变。但若是由于某种原因出现血糖升高，那么就要多加小心，初期无明显症状，后续会导致严重并发症，危害健康。
半年前，我曾接诊过一位有趣的大爷，小区统一例行体检，当时他的血糖值在6.9mmol/L，一家人认为他患上高血糖，医院就诊。
这个指标对于临床医生来说，还算合理，不算严重，只要回家调整饮食，注重行为习惯，运动锻炼，能控制在标准范围内。
不过这个打野不放心，非要让我给他开降糖药，担心这血糖不降反升。针对他的指标开启了相关用药，并叮嘱注意剂量，否则会出现低血糖。一家人高高兴兴回家了。
半年后，这位大爷遛弯时突然晕倒在地，所医院，没出什么差错。进行常规化验，发现了大秘密。
大爷血糖低到离谱，已经到达3.6mmol/L，甚至有生命危险。而他之所以会晕倒，也是低血糖在作祟。
大爷非常纳闷，当时诊断血糖偏高，半年时间血糖就掉到了如此地步？而我表示，这个年龄千万别拿身体开玩笑，血糖太高血糖太低，都不利于身体健康，建议控制在4.4-6.1之前。
听了医生解释，他才想起所作所为，表示自己犯下大错，没按照当时计量服用降糖药，甚至戒掉了精细米面。
这时候他调整饮食，合理搭配药物，同时定时监测血糖，身体恢复正常。
年血糖新标准出炉，不再是3.9-6.1mmol/L，自行对照评估
相信生活中有很多人如文中大爷一样，根本不知道自己血糖值到达多少才算正常，即便是自行测量也不懂是否合理合规。
之前我国高血糖指南指出，误血糖值应保持在3.9-6.1mmol/L，不过随着时代变化以及年龄阶段不同要求，年血糖新标准为4.4-7.0mmol/L。
当然这对不同年龄阶段也有要求，年龄太小血糖在7.0那还了得，大家可以根据以下标准，进行对照自测。
小于65岁，空腹血糖值建议控制在4.4~7.7；大于65，只要不高于7.8即可，而餐后血糖不得超过11.1。
当然血糖过高不代表罹患糖尿病，要想确诊糖尿病，需要根据空腹血糖及餐后血糖及糖化血红蛋白进行测量。
糖化血红蛋白指标受情绪影响，正常水平应在4%~6%之间，过高过低同样有损健康。
确诊血糖偏高如何调理？
1、健康饮食
高血糖在之前称之为富贵病，只有家庭条件优越，饮食结构复杂的人群才有机会患病，这也提醒大家，多数高血糖患者是因为饮食不健康导致。
要想稳定血糖，一定要控制自身饮食，精细米面搭配粗制食物，尤其是蛋糕甜点等尽量撇除。
生活中多吃一些当季新鲜蔬果，尤其是饮食宜多样化蔬菜为主，水果重量不得超过克。
2、药物治疗
高血糖有等级之分，高等级单纯通过控制饮食并不能将血糖平稳调整，此时大家就需要借助药物治疗才能看到有关效果。
治疗高血糖过程中，一定要遵循医嘱严格用药，咨询空白血糖监测仪，定期测量，出现异常，积极上报，同时改变用药方案。
3、定期监控
如今电子产品愈发盛行，血糖测量仪也非常方便，价格便宜，但要是情况不允许，可去社区进行测量电气监测，发现问题及时处理。
结语：总的来说，高血糖不能与糖尿病挂钩，刚开始这只是病理性变化，并非实质性疾病，若是大家不采取措施导致病情愈发严重，就会演变为糖尿病，出现不可逆情况严重会诱发尿*症，需要透析换肾。
预防大于治疗，大家一定要在生活中定期体检，保持良好生活习惯，积极调整饮食。
