血糖升高想必大家非常熟悉，最近几年，越来越多人体内血糖不断升高，如果不改变生活方式，血糖会居高不下，更容易引发并发症。
最让人担忧的是，现如今很多人根本不知道自己已经出现血糖偏高情况，长期得不到有效治疗，更容易导致身体各器官功能受影响，也会带来不可挽回伤害。
关于血糖标准值，在多数人人之中都是3.1~6.9，但是现如今关于血糖标准值也有了一定波动，不同年龄段的人血糖标准值是不一样的。
最新统计数据显示，我国成年人糖尿病发病率为12.8%，糖尿病前期患病率达到35.2%，也就是说每年约有5%~10%的人会发展为糖尿病。
“血糖标准”公布，年龄不同，标准不一样，若你达标，祝贺
关于血糖是否符合标准，我们可以通过以下数据进行自测，如果你能符合标准范围，说明身体相对比较健康，这也是非常值得祝贺的事情。
糖尿病前期
糖尿病前期，是指空腹血糖受损（空腹血糖≥6.1mmol/L，＜7mmol/L；糖负荷后2h血糖＜7.8mmol/L）和糖耐量异常（空腹血糖＜7mmol/L；糖负荷后2h血糖≥7.8mmol/L，小于11mmol/L）。
糖尿病前期控糖的目的，在于阻止或者延缓糖尿病的进展，最理想的血糖控制标准为：
1型和2型糖尿病患者
1型和2型糖尿病患者除了要控糖，还要定期监测糖化血红蛋白，理想血糖控制标准为：
老年2型糖尿病患者
老年2型糖尿病患者控糖应以健康状况为准，遵循个体化控糖的原则，理想血糖控制标准为：
青少年糖尿病患者
青少年糖尿病患者控糖一定要避免低血糖，因为正处于生长发育期，所需要能量比较高，很容易出现低血糖问题，当然也要注意监测糖化血红蛋白，尽量控制在7%以下，理想血糖标准为：
当身体出现血糖升高问题时，也会向你发出警告信号，我们平时可以多观察身体变化，能够及时了解血糖是否控制在合理范围内，有助于降低并发症风险。
糖尿病早期，有哪些症状呢？
糖尿病早期的症状分1型糖尿病还是2型糖尿病，其早期的症状是不一样的。1型糖尿病早期可以有“三多一少”的症状，主要表现出多饮、多尿、多食、消瘦的症状，甚至容易出现酮症酸中*。
把这个现象称为1型糖尿病的酮症倾向，表现的症状是比较明显的，到医院就诊易被诊断和发现。
绝大多数2型糖尿病，占整个糖尿病人群的95%以上，2型糖尿病早期的特点是主观上没有典型的症状，2型糖尿病如果早期发现，有赖于患者对疾病的警惕性，定期有意识进行糖耐量试验的检查和胰岛素水平的测定，发现是否有早期糖尿病。
一般来说，敏感的人，有时候会感到疲乏无力、精神变差、食欲亢进，但是人是逐渐消瘦的，这样的患者有可能是2型糖尿病，如果2型糖尿病患者“三多一少”症状比较突出的时候，疾病已不是在早期阶段。
哪些食物有助降血糖呢？
1，菜花
菜花清煮能有很鲜美的滋味，因此很多人都喜欢吃。菜花中富含矿物质铬，铬能有效地调节血糖，改善糖耐量。但是需要提醒的是，菜花不宜煮得过棉过烂，否则会导致营养成分的流失。
2，青椒
这是让很多人意外的选项，事实上，请教中的晒元素能促进细胞对糖的吸收，令餐后血糖不致上升过快。可调节血糖。
3，空心菜
有研究表明，空心菜能够帮助二型糖尿病患者控制血糖，尤其是紫色的空心菜效果更佳。
4，蚕豆
蚕豆中的膳食纤维丰富，这可在一定程度上降低餐后血糖值，神奇的是，还能预防高血压并发症。
5，山药
这主要是从中医理论出发的考虑，中医认为山药健脾益胃、滋肾益精，而糖尿病在很大程度上与人体的肝肾脾相关，正好对应。
糖尿病并发症都有哪些？
1、急性并发症：主要包括糖尿病酮症、糖尿病酮症酸中*、高血糖高渗综合征，这些通常比较危险，应该及时进行治疗，以免危及糖尿病患者的生命安全。
2、慢性并发症：主要包括糖尿病的大血管病变，如心脑血管疾病，糖尿病的微血管病变，如糖尿病肾病、糖尿病眼病，还有糖尿病神经病变，容易出现糖尿病足，糖尿病患者还容易并发感染的存在。
由于糖尿病慢性并发症，会严重影响到糖尿病患者生活质量和自然寿命，故对于慢性并发症应该做到早期防治，主要是针对糖尿病患者在平时应积极控制好血糖、管理好血糖。
