TUhjnbcbe - 2023/11/2 21:18:00
孩子经常生病每当孩子生病的时候，家长都如临大敌。去医院看病就像打仗，各种检查都做过了，没什么大问题，但是持续十天半个月，反复发作，父母也精疲力竭、离生病不远了。有些父母总担心，是不是有什么没查到？孩子不会是得了某种罕见病吧？“基本每次孩子一生病就和老公大吵一架！真的崩溃了！我不知道孩子究竟要怎么养！小男孩，目前3岁半，从10个月起基本上一个月生病一次，现在是一个月2到3次，不是在生病就是在生病的路上。”“孩子4岁，上幼儿园没两天就咳嗽严重住院，好了一个星期又发烧、咳嗽，如此轮回我已心力交瘁，回想孩子出生这几年，每次生病我都彻夜难眠，上网查资料，满世界找药，作为一个爸爸，是我太矫情了吗？”不必过分焦虑其实家长不必过分焦虑，罕见病的发病率是十万分之一，不是那么容易得的。对例儿科门诊病例按照疾病分类进行分析，结果呼吸消化系统疾病占70％，营养缺乏病较为突出。呼吸系统疾病以上呼吸道感染、急性支气管炎、支气管肺炎为主；消化系统疾病以肠炎、厌食症、胃炎三种疾病为主；营养缺乏症以营养不良，维生素D缺乏症为主。急性呼吸道感染迄今仍是我国儿科首位疾病，与机体免疫力密切相关。由此可见，只要免疫系统正常工作，提高孩子对外界环境的适应能力，生病自然就少。增强免疫力的营养素说到提高免疫力，先不用尝试各种秘方神药，研究发现，维生素C、维生素D、锌、铁与免疫力高度相关。维生素C可以增强粒细胞的趋化和变形，提高杀菌能力；促进淋巴母细胞生成，提高机体对外来和体内恶变细胞的识别和清除能力；诱导干扰素分泌，抑制病*的繁殖。当人体感染病*时，维生素C消耗特别快，需及时补充。维生素D是免疫调节因子，既可预防感染，也可以减少自身免疫性疾病的风险；维生素D能促进吞噬细胞分泌更多的抗菌肽和肿瘤坏死因子，杀灭细菌和病*。维生素D缺乏的儿童，易患上呼吸道感染和哮喘。锌在细胞生长和分化过程中发挥关键作用，缺锌的不良影响突出地表现在细胞更新快速的组织，特别是免疫系统。日常生活中如果锌长期摄入不足，会使胸腺萎缩，胸腺生成的T淋巴细胞也相应减少，从而抑制人体适应性免疫反应，易感人群的防御能力受损，感染风险增加。研究显示，支气管肺炎患儿的血清锌含量低。铁是血红蛋白、细胞色素酶及过氧化物酶体系的重要组成部分，铁对过氧化物酶的活性是必需的，对免疫细胞的正常功能至关重要。铁缺乏时，淋巴细胞产生抗体的功能受到抑制，吞噬细胞杀菌能力降低，导致机体抵抗力降低，易发生感染。吃得好也会缺乏营养素？流行病学调查显示，我国儿童中普遍存在某一种或某几种维生素矿物质短期或长期缺乏，分析背后的原因主要是：一、膳食不均衡从小形成不良饮食习惯，挑食、偏食、厌食。例如，维生素C富含于新鲜蔬菜水果中，只吃肉不吃菜的孩子，如果不服用维生素C补充剂，很容易导致长期维生素C缺乏。二、先天吸收代谢能力差基因突变导致孩子对维生素矿物质的吸收代谢能力差，吃得多不等于吸收利用了。维生素矿物质长期失衡，累积到一定程度，会出现轻重不同的症状。但在未表现出症状之前，实际上已经存在维生素矿物质长期补给不足。家长该如何做？一、通过基因检测了解孩子的先天吸收代谢能力，发现个性化营养需求，有针对性地补充不足。二、从小养成孩子良好的饮食、生活习惯，有问题不拖延，随时咨询专家。