《*帝内经》中早就指出：
“*药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
从这个记载中，可以看到中国古代就已认为*药是攻邪的；
而无*的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。
前人用食补的例子很多：
在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。
如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。
食补的好处
脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
从国际糖尿病联合会的数据显示，在年，全世界20岁以上糖尿病患者达到了4亿以上，我国占到了其中的1个多亿，尤其是老年人患糖尿病的概率高达30%以上。
然而面对如何大的高发病率，不仅要当心病情本身，还有相关并发症，譬如十分危险的糖尿病足，它不仅会威胁身体健康还有可能影响生命，甚至有的糖尿病患者会因此遭到截肢的危险。
针对糖尿病患者更需要重视，特别是患病年龄较长的人群，发生并发症的危险还要更高。
那么，如何更好地预防呢？
有人说：“血糖高不高，看脚就知道”，的确，对于糖尿病足人群当血糖出现变化，双脚还是有反应的。
双脚是否有损伤：其实，看糖尿病患者血糖高不高，一旦双脚出现明显的伤口，无论大小对于正常人来说，通过及时处理后，该地方修复的能力会比较快，这是因为皮肤有自愈的能力。
可对于血糖高的糖尿病患者来说，如果因为不小心造成了小的伤口，往往比普通人更容易出现皮肤损伤或者是伤口感染，以至于在病情波动下，还可能诱发更为严重的溃疡。
这里是需要大家注意的地方，看看你有没有这种情况，若察医院做相关检查。
双脚是否血液不流通：可能有的人会问，怎么看双脚血液流不流通呢？其实，对于手脚冰凉的人群是有亲身感受的，当下肢的静脉无法更好地回流，无法给四肢的末梢神经提供血液流通，以至于供血出现障碍。
加上人们不良的坐姿，比如长期跷二郎腿、两腿交叉而坐等，更易造成静脉回流受到阻碍、运动供血不足。
同样的为了避免上述的危险，针对糖尿病患者要控制病情，应尽可能地把糖化血红蛋白（HbA1c）控制在6.5%以下，糖化血红蛋白水平对糖尿病患者不同阶段有重要意义。
更是对新诊断、年轻、有并发症的人群有积极的作用，可帮糖尿病患者控制病情，建议大家因自身情况进行检查。
除此以外，糖尿病患者不要认为吃降糖药就能稳定病情，然而有效的方式还是在于药物和生活的结合，包括饮食均衡、清淡饮食、适量运动、保证睡眠、积极用脑等，多驾“马车”结合，在病情基础之上，远离更多的并发症。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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