引起长白头发的因素有很多，长白发也可以分为先天性和后天性。
其中先天性白发是受到基因遗传的影响，后天性白发包括少年白头发和老年性白头发。
老年性白头发主要受到年龄因素的影响，随着年龄的增长，头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少，导致头发越来越白。
01那对于少年性白头发是咋回事？
其实这就是已经出现了异常，本身没有受到遗传因素的影响，而且年纪轻轻，头上却长出了零星白头发，还有越长越多之势。
这时候就要引起重视，有可能是身体出现了问题，而白头发正是信号。
中医认为，发为血之余，肾其华在发，白头发的产生从中医上来讲和血虚、肾阴虚紧密相关，当然白头发的生长位置不同，暗示的健康问题也不同，我们不妨一起了解一下。
02白发长在哪，病就从哪出？前额、两鬓、后脑勺的白发，是咋回事？
前额——脾胃虚弱
如果你的前额上长出了很多白头发，其他部位没有白头发，很有可能是脾胃虚弱造成的，要注意调理脾胃，如果你平时还伴有大便溏稀腹泻便秘等问题，这都是脾胃虚弱的表现。
两鬓——肝血不足
如果你头上其他部位并没有长出白头发，只是两鬓的白头发比较多，可能是肝血不足导致的，建议平时多注意养肝，调理好自己的情绪，不要熬夜，保证充足睡眠，也能促进肝脏修复，提高肝功能。
后脑勺——肾气不足
从经络上来看，人体有两个很大的排*经络，那就是膀胱经，而后脑勺所对应的位置正是膀胱经。
若后脑勺长出了很多白头发，可能与肾脏有关，是肾气不足的表现，平时要多注意养肾护肾，多吃一些滋养肾脏的食物，比如动物内脏，黑豆，桑葚，枸杞。
03年纪轻轻就长出白头发，也与缺乏营养素有关，建议多补充这3类营养素
1、铜
铜是人体必需的微量元素，主要以有机复合物的形式存在于生物组织中，能够组成许多金属蛋白，这些蛋白以酶的形式在人体中起着催化调节作用。
铜能维持头发正常黑色素的形成和发质健康，若身体缺乏铜，也会导致头发干枯变白。
富含铜的食物：动物内脏、肉包含牛肉、瘦肉等；
坚果类食物包含：核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、杏仁等，豆类食物、海鲜，柿子，白菜等食物。
2、铁
铁和铜一样也是人体一种必需的微量元素，广泛存在于血红蛋白和肌红蛋白中，铁在人体中起着重要的调节与代谢作用，若身体缺铁时，也会导致头发干枯变白。
富含铁的食物主要有：动物肝脏、动物血、畜禽肉类、鱼类等肉类食品。
3、钴
钴是维生素B12和一些酶的重要组成成分，虽然在人体中的占比很少，但是对脂肪代谢神经系统的正常功能核酸的合成起到重要作用。
若身体缺乏钴元素会导致黑色素生成障碍，使头发越来越白。
富含钴的食物主要有：牛肝、蛤肉类、小羊肾、火鸡肝、小牛肾、鸡肝、牛胰、猪肾和其他脏器。
良好来源有瘦肉、蟹肉、沙丁鱼、蛋和干酪。一般来源有牛奶、家禽肉和酸奶。