血红蛋白病

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TUhjnbcbe - 2024/8/15 16:15:00
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怀孕对女性来说是一个特殊而伟大的时期,要想拥有一个健康的宝宝,备孕就显得尤为重要。

在准备怀孕之前时,最重要的事情就是做个全面体检,对夫妻双方的身体条件有所了解。孕前体检,可以了解双方的身体状况及生育风险。

1.遗传性疾病

这可能涉及是否适合怀孕,后代出现遗传病的风险大小,选择男孩还是女孩(有些疾病是伴性遗传,男孩跟女孩的风险不一样),还有孩子出生后万一有疾病应如何及时应对等。所以不要向配偶隐瞒家族遗传病的信息,这关系到家庭幸福和孩子的一生。

2.慢性疾病

如果有暂时不宜怀孕或影响怀孕安全性的疾病,比如肾脏病、糖尿病、高血压、甲状腺疾病、免疫系统相关疾病等,要提前进行治疗和控制,待医生认为身体条件合适时再怀孕。

3.身体指标

怀孕之前,要去检查一下自己的血糖是否异常。如果有糖耐量受损、血脂异常、血压偏高、血尿酸偏高、同型半胱氨酸水平过高等情况,一定要在备孕过程中尽量把指标调整到适宜妊娠的水平。要控制好日常饮食和生活起居,严格监控疾病指标和各项生化指标。

4.慢性炎症

怀孕之前还要确认下女性是否有慢性炎症。尽管慢性牙龈炎、慢性咽喉炎等“小病”可能很多人都不放在心上,其实它们往往暗示身体状况不佳、炎症反应升高的情况。有研究发现牙周疾病和妊娠不良之间存在关系,例如升高早产风险。

5.营养素缺乏

怀孕之前,需要确定有无贫血、缺锌、缺钙、蛋白质营养不良、维生素缺乏等问题,还应予以强化并保证叶酸的摄入。虽然国民经济收入大幅度增加,但根据卫健委(之前为卫计委)年发布的数据显示,孕妇的缺铁性贫血率仍高达17.2%。如果孕早期食欲差、恶心呕吐,更是很难有效补铁。从开始注意补充富含铁的食品,到血红蛋白水平得到明显改善,通常需要3个月。

备孕期间要如何做?

1.注意饮食

每日饮食均衡,应摄入瘦畜肉50~g/d,每周1次动物血或肝肾25-50g,摄入含维C较多的蔬菜水果,每周1次富含碘的食物,提前3个月补充叶酸μg/d。

2.保持良好的生活习惯

提前6个月,夫妻双方均应停止吸烟、饮酒,远离吸烟环境;保持良好的卫生习惯,避免感染和炎症;每天30分钟以上中等强度运动;睡眠充足,心情愉悦;保持营养均衡,可以早点怀孕。

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