老话常说：寒从足底起。
尤其是冬天，只要脚一凉，身上就很难暖和起来。小孩子活力旺盛，通常是不会出现手脚冰凉的情况的，那么一旦发现自己孩子开始出现手脚冰凉的情况，各位宝妈就一定要提高警惕，这种情况一般有两种原因。
一般情况下，四肢末梢血液循环不足容易导致孩子手脚冰凉，因为血液是由心脏发出的，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，身上各个部位才会觉得温暖。而手脚四肢是离心脏最远的部位，血液循环稍有不畅就容易导致手脚冰凉。
这种情况各位妈妈们不用慌，拿出你们的大毛巾和泡脚盆，把皮猴按进盆里泡个脚，平时多用热毛巾给孩子擦手，并且要尽量避免孩子摔跤或者崴脚哦。如果还是担心孩子的身体想要孩子恢复的更快一些，可以选择专业的机构进行推拿或针灸。
如果上面的方法没有效果，那事儿就有点大，需要各位宝妈紧紧弦了，因为营养性缺铁性贫血也会导致孩子手脚冰凉。营养性缺铁性贫血是由于体内铁缺乏，导致血红蛋白合成减少，引起低血色素性贫血，这是婴幼儿时期最常见的一种贫血。它容易导致孩子发育缓慢，免疫力低更容易生病，而且营养性缺铁性贫血具有隐匿性，前期很难发现，等到发现的时候就已经对孩子造成很大伤害了。
营养性缺铁性贫血的前期征兆一般是手脚冰凉，但如果你还不敢确定，可以观察一下孩子是不是容易烦躁，不好好吃正餐而且舌苔发白。如果出现以上症状，孩子基本就是营养性缺铁性贫血了。既然是营养性的病，首选当然是通过补充营养来调理，毕竟是药三分毒，能食补的就少吃一些药。而且，俗话说的好，吃什么补什么，缺铁自然是要补铁了。可以让孩子多吃一些富含铁元素的食物，例如动物肝脏、鸡蛋黄、黄豆和芝麻酱等，但是，小孩子对铁的吸收是有限的，那这个时候维生素C就要出场了，饭前吃一些富含维生素C的食物：比如西红柿、橙子和橘子，能成倍增加孩子对铁的吸收哦。
其实营养性缺铁性贫血是很容易预防的，只要注意孩子平时饮食的营养均衡，不要出现偏食的情况，如果孩子特别讨厌某一种食物，一定要寻找其他的替代性食物，保证孩子摄入的营养均衡。
挑食是许多孩子都有的毛病，而且现在很多家长都觉得爱吃零食就吃吧，我小时候想吃都没有，孩子觉得高兴就行，这看似是爱他，其实在害他。
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