“血太浓”时，身体常会出现4个情况，记住3个字，血管更通畅。
俗话说“血浊百病生，血清自安宁”。血管贯穿于身体各处，为全身组织输送营养，运走代谢废物，可以说是我们身体健康的基础。
一旦血管的畅通出现了问题，就可能损害身体健康。
但随着年龄的增长，血管的弹性会逐渐减弱，管腔也会变得越来越狭窄。久而久之，血液的浓稠度也会增加，导致细胞只能更加“紧贴靠拢”，极易形成一些小栓团、乃至堵塞血管，诱发一些血管类问题。
血太浓，4个情况或会经常发生，50岁以上尤其要注意：
1、容易犯困：
血液黏稠会导致体内的血液流动放缓，影响红细胞的携氧能力。也容易导致大脑缺血缺氧，进而让人容易犯困。尤其是在午饭过后，这种犯困的感觉会十分强烈，必须要休息，否则就很难支撑。
2、白天反应迟钝，晚上异常精神：
血液黏稠的人，早晨起床后容易头昏脑胀、反应迟钝，直到吃过早餐后才能逐渐“回过神”来。然而到了晚上，却又异常精神。
3、视力突然模糊：
如果视力出现短暂性模糊，甚至突然看不清东西，需要警惕血浓稠。因为这也很可能是营养物质和氧气不能及时供给视神经所导致的。
4、口唇发紫：
部分血液黏稠的人，血液中的脱氧血红蛋白可能会过多。此时，嘴唇就有可能就会发绀(呈青紫色)。并且稍微做一些体力劳动，就会喘不过气。所以有这些现象也是要注意的。
记住3个字，改善血稠，冲走血栓，血管畅通：
第一个字：吃：
血液黏稠的人，在吃的方面是要有“讲究”的。一般建议饮食上要以清淡为主，多进食新鲜的蔬菜，对于血管健康会十分有益。
蔬菜中含维生素C、花青素、膳食纤维等，有利于机体抗氧化、排出肠道垃圾，保持血管弹性，降低血液中胆固醇的含量，有助于改善血浓稠。
第二个字：喝：
血液黏稠的人，适合喝的东西最主要有2个：其一是白开水，其二是食物清脂水。在晨起、午后、睡前分别喝一杯白开水，有助于促进血脂代谢，稀释血液，润滑血管。
除此之外，可以每天进食姬松茸芦笋液。它是一种食物清脂水，主要从姬松茸和芦笋中萃取、发酵而得。含有丰富的芦丁、不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素、黄酮类化合物等营养物质，对于促进血脂的清除和改善血液循环、减缓血管硬化，帮助十分不错。
第三个字：动：
长时间坐着不动，很容易让身体代谢降低。血液的流速变慢，容易导致血液黏稠。所以，改善血稠，要注意让自己“动”起来。
其实，适合血液浓稠的人做的运动也很多，比如慢跑，散步，打太极等等。如果下雨天等不方便出门的话，也可以在家转转手腕和脚踝，多动动手指和脚趾，对于促进血液循环和改善血稠，也是很有帮助的。