在这个物质极大丰富的时代
“病从口入”的含义
不仅是你吃了不该吃的东西要生病
还包括该吃的东西你没吃到也会生病
——营养师丁长江
讲座摘要
情绪的剧烈变化会导致心脏病突发，但是心脏快要发病的时候，反过来也会影响到人的情绪很不稳定，会让人心烦意乱，特别冲动，爱发火，心里特别烦躁，看谁都不顺眼，就想发火，想发泄一下，这种时候也要注意，去检查一下心脏。
手脚麻、脸麻、心绞痛加重、牙痛、肩膀痛、胃痛、心情不好、还有不明原因的头晕加重，一个高血压的患者，本来有点头晕，不至于影响生活，忽然一下头晕严重了，这也要注意，这么多情况，其实百分之七八十的心梗，在发病前的几天里都会出现刚才说的一种或者几种情况，如果这时候你能够重视起来，医院检查，都可以早发现、早手术，能挽救自己的生命的。可惜，太多太多的人对这些身体的信号视而不见，不重视，最后怎么样，心脏病发作，致死、致残。
通过日常的饮食，通过一些营养素的补充，有病的心脏恢复健康，把那个搭桥、支架的钱也省下，少花钱，甚至不花钱，在没发病的时候，润物细无声地给您解除危机，完全能做到。但是有一点，前提是您没到发病的时候。得趁早。您得在高血压的时候、高血脂的时候、动脉硬化的时候，或者是在健康或者亚健康的状态下咱们就开始食疗，开始保健预防，这才算是防患于未然。
一切的心脑血管病，甚至一切的疾病。如果你不想最后得病的话，从很年轻的时候，就要注意，营养均衡、劳逸结合、平衡心态，不要去种下些个会导致血液黏稠、会增加心脏压力的原因。
心脑血管包括心脏、大脑、血管和血液，这是四部分。血液在体内的作用，它虽然很重要，但是它的生理功能是很简单的，很单一，它只有一个功能，就是运输。血液是一个运输工具。
血成分主要是水，然后在水里有很多红细胞，血液的运输功能，就是靠这些个血红蛋白完成的。食物经过胃的研磨，医学上的术语叫食糜，食糜从肠子里边经过的时候，肠子里它不是有绒毛，绒毛是通着毛细血管的，这里面的血红蛋白就把那些营养成分吸进来，跟自己发生一个化学反应，就结合在一起了。血红蛋白带着营养，顺着血管就开始跑，心脏给它一个压力，它就靠着这个压力的作用，从很粗的大动脉跑到小动脉，再进入更小的动脉，再进入极其微小的动脉，最后终于到达了指定地点，来到了一个细胞面前。咱们的细胞才能得到足够的氧气和营养，同时呢，血液才能保持干净。
如果这俩反应有一个完成得不好，营养在肠子里，氧气在肺里，进不了血，这就是老百姓经常说的，吸收不好。它进不了血，长时间的占据着这个血红蛋白，就会变成血液垃圾。一方面污染了血液，一方面细胞所需要的营养和氧气都没得到，所以会造成全身的营养缺乏。血的运输功能，除了运输血和营养，还要运输身体内的废物和垃圾。血把它运到肝脏雾解毒，运到肾脏排出去。
长按