闺蜜小敏已经怀孕五个月了，每次坐的时间稍微一长，站起来就会感觉头晕，不知道这到底是怎么回事，按理说早孕反应已经过去了，医院进行检查才知道自己得了缺铁性贫血。
怀孕期间孕妈妈体内的血容量增加，速度往往会超过体内血细胞的增长速度，所以很容易出现贫血的情况，这个时候孕妈妈会感觉头晕目眩，甚至是心慌面色苍白的一些情况，当身体出现不舒服时，医院进行检查，避免意外的发生。
孕期出现这类现象是缺铁性贫血？时间久了有可能会影响胎儿！
1、影响生长发育
如果孕期出现贫血的情况，很容易造成体内的血红蛋白合成受到阻碍，原本母体通过血液给小家伙提供氧气和营养，这样一来就会导致孩子接收不到营养，时间久了就会影响胎宝宝的生长发育甚至会出现个头矮小，发育迟缓等问题，严重的时候可能会牵连胎儿的智力发育。
2、导致宝宝贫血
如若发现孕期贫血不及时改善，很可能会造成胎宝宝体内的铁元素储存量减少，那么等到孩子出生之后，发生贫血的概率也会与之增加，这样不仅影响孩子的消化和吸收，很可能会造成他营养不良，阻碍她以后的生长。
那么孕妈贫血时，应该多吃哪些食物补血呢？
1、红糖、大枣可以补血吗？
说起补血，很多人认为就应该多吃红枣，喝红糖水其实在营养学上来说，这两种食物并不能补血。
是因为缺铁性贫血，最需要补充的是血红素铁，而红糖和大枣当中这一类物质含量极少所以并不能起到很好的补血效果。同时大枣和红糖里边儿的含糖量比较高，如果大量食用还可能会加中孕妈妈患妊娠糖尿病的概率，甚至会导致孕期肥胖。
2、真正补血的食物是这3种
其实在饮食当中多添加动物内脏，红肉类动物血等等补血效果是不错的，而且这一类食物有利于人体吸收血红素铁，同时不受植酸草酸的一些影响，更有利于孕妈妈的身体吸收和利用。
同时孕妈妈的饮食也要注意搭配一些富含维生素c和有机的食物，这样可以促进人体对铁元素的吸收。