女人怀孕的时候，一个人的饮食营养需要两个人使用，这也就意味着孕妇和胎宝贝可能存在营养不足的情况。缺铁性贫血对孕妇和胎儿究竟有什么危害呢？小编今天请来了专家赵医生，让我们跟他一起学习一下吧。
一、孕妇贫血对胎儿的影响
1、孕妇贫血会出现疲劳和体力下降如果孕妈贫血会造成宝宝在母体中发育迟缓，大脑缺氧，严重影响宝宝将来的智力。孕妈要注意怀孕期间一定要多补充铁和叶酸，例如：莴苣动物肝脏和蛋黄五谷类的豆制品，这些都可以帮助孕妈咪补充血的含量。
2、血液等同于孕妈咪在给宝宝输送氧气，负责输送氧气的载体是血红蛋白，没有铁就没有血红蛋白，缺铁会导致血液运输氧气的能力不够，造成胎儿缺氧，千万不可让宝宝处于窒息的状态。
3、孕妇贫血情况严重会导致贫血性心脏病，也可诱发妊娠高血压综合征，这种情况的发生时时刻刻都在危害这胎儿和母体的生命。
4、孕妇贫血会导致抗病能力降低发生感染，孕妈咪也会把这种病毒传染给母体中的胎儿，严重可导致胎儿畸形和智力受损和神经管畸形
5、孕妇贫血会因供氧不足而导致心力衰竭，这种情况会导致胎儿的早产或者体重过低。
二、孕妈咪注意这几点轻松渡过贫血难关
1、孕妈咪一定要补充营养，养成良好的用餐习惯，不把零食当主餐。
2、孕妈咪多吃一些动物肝脏，莴苣，大枣，精瘦肉和鱼类。
3、孕妈咪要少食大蒜和洋葱韭菜，因为它们的挥发性物质是非常多的，患者如果多食会让胃液分泌量减少，从而使血红蛋白和红细胞减少，加剧贫血的情况。
以上就是专家赵医生总结孕期贫血的要点，希望能够引起各位孕妈咪的注意，如果还有未提及的部分，欢迎各位积极补充。