导语：糖尿病是一组以高血糖为主要表现的临床代谢综合征，糖尿病的具体病因尚不清楚，可能与遗传、自身免疫、饮食、环境、胰岛素缺乏等因素有关，糖尿病患者的典型症状是多饮、多尿和体重减轻，治疗仪主要使用降血糖药物或胰岛素。
糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，由胰岛素分泌的绝对或相对不足引起，包括β细胞下降和胰岛素抵抗，以及胰岛素的生物学效应(胰岛素抵抗、胰岛素敏感性和葡萄糖清除率)降低。
血糖高的主要症状有哪些？
1、多尿是高血糖最常见的症状，因为血糖的升高会导致人体内部泌尿系统发生一些异常变化，导致排出的尿液中含有大量的糖分，从而导致患者排尿次数和排尿量明显增加，甚至有些高血糖患者会出现尿液清白、泡沫多、尿液粘稠的症状，一定要引起重视。
2、极度口渴也是高血糖的常见症状之一，因为血糖升高会导致患者多尿，而这种异常多尿会导致人体内水分大量减少，当我们体内的水分异常减少时，会导致我们的大脑神经中枢出现一种奇怪的兴奋，会向我们发出喝水的信号，从而导致口渴，这是一种常见的生理现象。
3、除多尿和极度口渴外，皮肤干燥、脱水、腹部不适、虚弱和体重减轻是高血糖的常见表现，我们必须更多地了解它。
若不想患有“糖尿病”，4种高升糖食物或要少吃
1、各种浓汤
高血糖人群建议日常生活中少喝浓汤类食物，如鸡汤、鸭汤、骨头汤等，这些汤通常含有大量的调味料，同时脂肪含量也比较高，如果经常饮用，容易导致血糖升高，增加诱发糖尿病的可能。
2、各种酒精饮料
高血糖人群建议尽量不要饮酒，其中的酒精对人体有害，如损伤血管、减少胰岛素分泌、使胰岛素β细胞失活等，除此之外，啤酒、葡萄酒、果酒也含有糖类物质，会导致血糖升高，小心点。
3、含有反式脂肪酸的食物
现实生活中，很多食物都含有反式脂肪酸，比如汉堡、薯条、蛋糕、奶茶以及各种糕点类食品，高血糖的人建议少吃，以免脂肪摄入过多，加重代谢紊乱，使胰岛素抵抗，使血糖容易失控。
4、富含淀粉的食物
有些食物味道不甜，但能给人体补充大量葡萄糖，如土豆、芋头、木薯等，这是富含淀粉的食物，因为淀粉可以被人体转化为葡萄糖，对于高血糖人群，要严格减少葡萄糖的摄入，否则容易诱发糖尿病。
天然的“降糖法宝”，坚持吃，血糖或平稳
1、葛根
葛根可以降血糖，非常适合糖尿病人日常服用，不仅能降血糖，还能降血压、降血脂，对于糖尿病患者来说，不仅可以控制症状，还可以预防相关并发症。
2、决明子
当代药理研究证实，决明子茶所含成分具有调节免疫、抗菌、防癌、降血压、调节血糖、明目、润肠等功效，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等有不同程度的抑制作用。
3、人参
人参能明显降低血糖，有效降低人体血糖，同时对身体虚弱的人有很好的保健作用，能提高抵抗力和免疫力。
小知识：血糖的正常值是多少？
血糖分为空腹和餐后，空腹正常值为3.9-6.1mmol/L，餐后正常值为3.9-7.8mmol/L，对于糖尿病患者，空腹一般≥7mmol/L，餐后≥11.1mmol/L，空腹血糖在6.1-7mmol/L之间称为空腹高血糖。
餐后血糖在7.8-11.1mmol/L之间称为糖耐量受损，这些患者应该进一步检查，以确定他们是否患有糖尿病，建议血糖控制在正常范围内，即空腹时3.9-6.1mmol/L，餐后3.9-7.8mmol/L之间，长期糖尿病10年以上的患者，建议空腹水平控制在7mmol/L以下，餐后水平控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白水平控制在7%以下，血糖要因人而异，但对正常人来说要控制在正常范围内。
阅读延伸——血糖稳定后可以停止吃药吗？
一般是停不下来的，你只能在个别情况下停止，什么个别情况，比如病人体重很胖，多斤，然后你很自信，通过饮食，运动，你得吃药，甚至用胰岛素来降血糖，然后你的体重也下降了，从斤降到斤，所有指标都恢复正常了，可以停了。
但是，如果你是糖尿病患者，不管你是胖还是瘦，一般都不要停药，一旦得了糖尿病，胰岛功能不断受损，每年都会受损，所以胰岛功能下降，胰岛功能下降后，血糖会慢慢升高。
所以你经常会遇到，刚开始不吃药血糖还行，后来就需要吃药了，吃药后一种不行，然后两种，两种都不行，甚至更晚，还会用胰岛素，这不是因为这些药物无效，而是因为胰岛功能在下降，治疗需要不断调整，所以前期尽量不要停药，把血糖控制在特别理想的水平。