糖尿病，一种常见的慢性疾病。它的病症有很多，比如常见的三多一少、皮肤瘙痒、食物模糊……其中口渴，是糖尿病最常见的病症之一。
一般而言，糖友在血糖控制较差的时候，口渴的症状会比较厉害。可是，有的糖友发现，自身血糖控制较好，可为什么还是会觉得口渴呢？又该如何改善口渴的症状呢？
一、糖友为何会觉得口渴
在详细解答以上问题之前，我们首先得明白糖尿病人，为什么会口渴多饮。这是因为：患者体内血糖过高，机体为了保护自己不得不多排尿，通过尿液来排出多余的糖分，致使尿量明显增多。人如果尿得太多，机体损失了大量的水分，就会感到口渴难忍。多饮多尿的临床表现还有，口干舌燥、舌头发粘，有时候还会发苦、发麻，相信不少糖友都有这样的症状。
二、糖友血糖控制好，仍然口渴的原因
口渴口干跟血糖失控有很大关系，事实上，很多糖尿病患者即便血糖控制好了，也还是经常感觉到口干、疲乏无力。那么具体是什么原因呢？
1、只是空腹血糖控制好
我们很多糖友只是偶尔测测空腹血糖，发现血糖值在正常范围内，就误认为血糖水平控制好了。而实际上，仅测试空腹血糖是远不够的，餐后血糖也同样重要。
如果餐后血糖没有控制好，那么体内的血糖水平基本上还是处于一个较高的水平。那自然也就容易出现口干的症状。糖友应该注意空腹和餐后血糖同样重要，并且三个月测试一下糖化血红蛋白，查看一下近三个月血糖控制的整体情况。然后再依据糖化水平，看是否需要调整控糖方案。
2、中医对口渴的解释
有的糖友所有的指标：空腹、餐后、糖化都正常，但还出现口渴，是什么情况呢？
这种现象西医解释不好，而中医则认为，血糖控制好了只是解决了“标”的问题，还没有改变糖尿病人肾阴虚的本质。糖尿病人除了要把血糖控制好，还要从内去调理阴虚热盛的体质。
三、糖尿病人总是口渴怎么办？
1、糖尿病人口渴了一定要多喝水，每日饮水量至少要有1.5升，不能因为多尿就限制饮水。一旦饮水量不足，就会升高急性并发症的风险，血糖也更容易失控。
2、可以喝点淡茶水，或中药煎汤来改善烦渴症状，比如桑叶茶、罗汉果茶、黄芪茶等。
3、日常可选择一些瓜果类蔬菜，如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，对改善烦渴有帮助。