糖尿病可以不吃药？
吃南瓜血糖不会高？
糖尿病不能吃米饭？
如果你不方便看视频的话
那我们就打字吧
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首先，我们了解一下，什么是中国式糖尿病?
Notice
①中国糖尿病发病率为12.8%，总人数超过了1亿，是全球糖尿病的发病大国。
②在中国，糖尿病有“三低”：知晓率低、治疗率低、达标率低（不超过15%）。
③中国发病以2型糖尿病为主，碳水化合物摄入比例相对较高，饮食结构直接影响着血糖变化。
那么，
有关糖尿病的健康谣言，
你中过多少？
谣
谣言1：糖尿病可以不吃药？
言
辟谣
辟
糖尿病是一种进展性疾病，一般在发病后5-10年出现并发症。所以当糖化血红蛋白≥7%,必须立即启动药物治疗。
谣
谣
谣言2：吃南瓜血糖不会高？
言
辟谣
辟
吃南瓜要适量。南瓜里的水溶性膳食纤维，可延缓餐后血糖升高；但南瓜中的碳水化合物含量高达20%，大量食用同样可以使血糖升高。
谣
谣
谣言3：糖尿病不能吃米饭？
言
辟谣
辟
米饭之类的碳水化合物是人体能量的主要来源，适当控制数量和质量才是关键，所以每餐主食应控制在克左右为宜（2握拳）。
谣
很多糖尿病病人觉得自己泡沫尿
就是得了肾脏病？
随着现在健康知识的普及
有些人会认为泡沫尿就是蛋白尿
蛋白尿就等于肾脏病
那到底是不是这样呢？
首先我们要了解的是，尿中出现泡沫的原因主要与尿液表面张力增高有关。
那么哪些情况会引起尿液表面张力增高呢？
?比如说当我们饮水不足导致尿液浓缩的时候；
?当我们排尿太急太快，导致排尿压力较大的时候；
?还有就是当尿液成分出现改变，比如尿中蛋白质、粘液或葡萄糖等有机物含量增加，或者存在泌尿系统感染的时候，都会出现泡沫尿。
一般来说，如果是在短时间内就能快速消散的细小泡沫是不要紧的，但是如果经常发生尿中泡沫持久不散的情况就需要引起重视了，这个时候意味着您可能有蛋白尿，医院去进一步查尿常规、尿微量白蛋白和尿肌酐的比值等来确定。
那么即使您真的有蛋白尿，您也不用过度的焦虑，因为引起蛋白尿的原因有很多种，医生也会根据进一步的检查结果来确定是否真的和肾脏病有关系。
所以
泡沫尿≠蛋白尿
有泡沫尿也不都是肾脏病
视频来源：古美社区卫生服务中心
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