在上篇，姜*素与糖尿病的那些事儿之姜*素助力糖友的控糖大计中，我们为大家带来了姜*素的控糖作用，下面，让我们继续看看姜*素和糖尿病的那些事儿。
预防并发症-糖友的“保命”原则
众所周知，糖尿病最可怕的不是血糖高，而是并发症。糖尿病就像一个潘多拉魔盒，一旦打开，可影响全身多个系统和脏器的健康，有多种并发症，在中国的糖尿病患者中有52%至少合并一项并发症。其中死亡率最高的为心血管病变，占70%~80%。
而姜*素作为天然的抗氧化剂和抗炎剂，对糖尿病并发症的预防作用主要有以下几点：
·通过抗氧化作用保护血管内膜的稳定，维护心血管的健康
·通过抑制心肌细胞纤维化从而达到保护心肌细胞的作用，预防糖尿病心肌病的发生
·降低血液中的脂质和胆固醇水平，从而缓解胰岛素抵抗的程度
对脂肪细胞的血管生成、分化、凋亡具有潜在作用，有助于体重控制
·可以加速自然伤口愈合过程，这更有助于预防由于神经损伤导致的脚伤感染
抓住糖前期，走好回头路
到目前为止，糖尿病还没有根治的方法，这个帽子一旦戴上，就终身伴随。因此糖尿病的预防非常重要，尤其是已经处于糖前期的患者更要积极防治。
所谓的糖尿病前期，是指血糖偏高但未达到糖尿病诊断标准的“中间”状态，是糖尿病的早期预警信号。就像站在一个亮着*灯的十字路口，再往前一步，就是糖尿病了；往后再退一退，可以大大减少发病。
具体说来，糖前期有情况有两种：
·糖耐量减弱：空腹血糖正常，但餐后血糖升高，处于7.8mmol/L到11.1mmol/L之间，
·空腹血糖受损：空腹血糖不正常了，在6.1mmol/L到7.0mmol/L之间；而餐后血糖正常，小于7.8mmol/L
上面两个标准只要符合其中一个，就可诊断为糖前期。
幸运的是，糖前期是一个可逆的阶段，如果进行早期干预、积极治疗，血糖是可以恢复正常的；若没有得到真正