在这个物质极大丰富的时代
“病从口入”的含义
不仅是你吃了不该吃的东西要生病
还包括该吃的东西你没吃到也会生病
——营养师丁长江
营养素补充，有多大效果，用量很重要。蛋白质每天摄入两三百克，维生素C一天至少毫克，钙一天0毫克以上，眼病患者补硒要一天三百微克。说的都是重量，而不是两三粒。一粒药片到底多少含量，每个厂家都不一样。
心脑血管病一天要吃毫克辅酶Q10
多少粒胶囊取决于胶囊含量。这款美国辅酶Q10，一粒含毫克，毫克吃3粒。如果产品一粒只有20毫克，就需要15粒才有相等效果。
一粒只有20毫克。不按含量算账，光说吃几粒，吃得太少没用，利用老百姓对含量忽视来卖，看似低价，其实非常贵。以后买营养素类产品时，看清楚含量。国家规定，必须在外包装上明确标注含量。
营养学家认为辅酶Q10算一种维生素。身体每个细胞里都有一点，它有两个作用：
一、细胞利用营养转能量起催化作用
对糖尿病人意义挺大，血液中的糖，本来是给细胞供应能量，细胞把糖转化成能量的过程，是一系列化学反应，辅酶Q10加快反应，帮助血糖下降。
对于血液循环系统，有重大意义，心肌吸收营养，把营养转化成能量，也需要辅酶Q10催化，心脏每天要泵出10吨以上血，对营养，氧气依赖非常严重，一旦缺乏，功能就要下降，自身就会受到严重损伤。
心肌衰弱，心脏缺乏营养，缺氧原因有两个原因：
1
冠状动脉硬化，血过不来
2
血液携氧能力差，虽然血能过来，但携带的氧和营养不够用
心肌衰弱严重到一定程度，就是心衰，心脏跳不动，就要下起搏器。甚至一分钟前好好的，忽然心脏舒张开，没有力气缩回去，心肌大面积坏死，造成猝死。
这种猝死是少数，多数是心梗，冠状动脉堵塞百分之七八十，就剩下一点缝能过血，忽然血栓走到这彻底堵死，心脏完全得不到血：心梗！
如果体内辅酶Q10充足，对心脏起到保护作用，催化营养转化为能量，让有限营养和氧气发挥更多作用，心衰、心梗概率低。即便得了，生命也能维持更长，为抢救赢得宝贵时间。营养学来说，它能增加心脏对缺血缺氧的抗性。
二、抗氧化作用
尤其对脂肪类过氧化物，抵抗能力非常强大。血液中过氧化物是吸进的甲醛、二手烟、防腐剂等各种添加剂，血液中不能被正常利用和代谢的糖，钙等，都能成为危害身体的过氧化物。
营养学建议正常饮食，注意增加辅酶Q10摄入。
辅酶Q10专门针对脂肪类垃圾
体内辅酶Q10充足，血红蛋白不会受到脂肪类过氧化物损伤，血液就会始终保持干净，血里没有垃圾，就不会产生沉积，更不会动脉硬化，它是维持血管干净的重要抗氧化剂。
这款辅酶Q10里添加了DHA藻油，从海藻里提取高密度脂蛋白，DHA学是维护细胞基因正常的蛋白质。之所以生病，因为细胞异变，往往分裂出新细胞也是坏的。所以病一直好不了，越来越重。DHA是一个纠错的东西，它会告诉新细胞，让他学习好细胞。
补充足够DHA，能让新生细胞弹性十足,蛋白质非常好，这种情况，随着时间，变异细胞老了死了，被新生好细胞代替,弹性就恢复。这个纠错功能很重要。
辅酶Q10重要作用：抗氧化
血管堵塞，心脑血管病，各种纤维化，免疫力低下，归根到底是因为血红蛋白氧化损伤。辅酶Q10强大的抗氧化功能，它能够保护红细胞不受氧化损伤，断绝血液垃圾来源。
补充抗氧化剂，提高抗氧化能力是不让血管堵塞更加严重的根本措施。先掐断血液垃圾的来源，然后用酵素活性酶，加上DHA藻油的作用，慢慢把血管里那些已经形成的斑块消除，血管就通畅了。
长按