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血常规检查是孕期必不可少的检查项目，是孕妇监测自己身体健康状况的重要途径。在血常规检查报告中有一项是血红蛋白，孕妈可别小瞧，它可与孕妇及胎儿健康息息相关。
血红蛋白
血红蛋白（Hb)是血液中数量最多的一种血细胞，正常浓度范围在~g/L，低于g/L为轻度贫血，低于90g/L为中度贫血，低于70g/L为重度贫血。如血红蛋白的浓度大于g/L时，可能会出现血液中含氧量不足的情况。
孕妇血红蛋白低于正常值，大多是由铁元素不足引起的。怀孕之后准妈咪对铁元素的需求量大大增加，铁元素不足就会引起缺铁性贫血，从而影响胎儿生长发育及准妈咪自身健康。
孕妇贫血的症状
准妈咪贫血，除了血常规可以直观看出，身体也会出现一些症状：
孕妈贫血，面色苍白不红润，指甲不光滑，皮肤干燥，毛发干枯易脱落；孕妈贫血，会经常感到头晕、心悸，呼吸速度加快；孕妈贫血，会感到浑身无力，食欲减退，吃完东西容易出现腹泻、腹胀；孕妈贫血，会感到注意力不集中，记忆力变差，怕冷；孕妈贫血，严重的会出现休克、早产，产后抵抗力低下等情况；孕妈贫血，会使血液供氧量减少，容易导致宫内缺氧，出现窒息。孕妈贫血，对自身健康及胎儿成长发育都很不利，所以需要及时进行补充。
孕期补铁
1.为避免孕期贫血给母胎带来的危害，从孕早期准妈咪就需注意补充铁元素，适当增加含铁食物的摄入，预防缺铁性贫血。
2.食物中的铁元素分为血红素铁和非血红素铁：
血红素铁注意存在于动物性食物中，比如红色的瘦肉、肝脏、血液制品（鸡血、鸭血、猪血的血豆腐）、蛋*等等；
非血红素铁主要存在与植物性的食物中，比如芝麻、芹菜、花生、紫菜、海带、木耳、菠菜、葡萄、谷类、豆类等等。
动物性的食物中含铁元素较高，吸收率也更高，植物中的铁元素含量较低，并且补铁效果也不如动物性食物，所以要注意营养均衡，如果孕妈只吃素食，就特别容易出现贫血情况。
3.维生素C能够促进铁元素的吸收，准妈咪在补铁的同时适当吃一些水果、蔬菜等富含维生素C的食物，来帮助铁元素的吸收。
4.茶、咖啡中的鞣酸会与铁元素生成不被人体吸收的物质，从而降低体内铁元素的含量，使人出现贫血，所以贫血的孕妈尽量不喝茶和咖啡；
5.如果贫血严重，请在医生的指导下采用补铁剂进行补充。