30岁护肤的重点肯定是：如何对抗地心引力，让皮肤看起来更年轻。
经常遇到25岁后的人群问我的最多的问题就是如何抗衰老。
而30岁就是一个非常明显的分水岭，皮肤保养的好的人像二十出头，不注意护肤的人已经像大爷大妈。
如果你也一样是30岁左右(25~35)的油皮，可以按照我总结的护肤重点去护理自己的皮肤，能够在基础护肤做好的同时，去做好抗衰工作。
那么但从护肤层面上，对于抗衰老一般就是两个方法：
一是预防，二是修复
预防老化
年龄无法可逆，自然衰老不可违，我们能做的，就从外源性因素里面着手，比如防晒、不熬夜、选择合适的护肤品，别吸烟饮酒增加皮肤的氧化压力、在气候环境恶劣的地方好好保护皮肤等等。
修复老化
日常我们最容易接触到、也最容易做到的，是使用一些可以修复皮肤损伤或保护皮肤的护肤品。既然皮肤的老化表现为色斑、弹性下降、皮肤保湿成分的衰减、皱纹，那么从改善这几个方面入手，抵抗衰老也是自然而然的事情。
外源补充保湿成分，比如玻尿酸、烟酰胺、维生素B5、玻色因、神经酰胺、葡聚糖等，提高皮肤表面的湿润程度；补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E、辅酶Q10等，对抗氧自由基；使用其他有美白作用的护肤成分，如间苯二酚、杜鹃花酸、乳糖酸、水杨酸、甘醇酸等淡化紫外线造成的色素加深。
可以使用含维生素A（是维A醇，不是维A酸）的护肤品，有淡化细纹作用，一般是30-40岁后抗衰的产品中可能会添加，如果某款护肤品说是适合年轻女性使用的，多半不会添加维生素A。
以下给你们挑选了一些，口碑非常好且适合油皮的护肤品，我身边很多油皮并且我自己都在用，绝对适合你们。
1.DreamtimesM3三部曲
无论是肤感、效果还是技术成分，都完美匹配偏油皮的一套护肤品，我身边的油皮朋友也是一安利一个准！
洗面奶洗的极致干净又很温和，水乳质地清爽好吸收，添加了北美金缕梅、氢化卵磷脂等王牌控油成分以及兰科植物、精纯玻尿酸等锁水保湿成分，用完让你油腻的地方不再油，干燥的时候不再干，一天下来皮肤清爽又水润。
六肽-9抗老成分的添加，能够紧致肌肤抗衰老，所以这套护肤品非常适合需要抗老的熟龄肌使用。
个人认为包装也非常简约大气，无论是自用还是送人都是不会出错的选择。
2.科颜氏白泥
科颜氏白泥从面世开始就明确的定位为：清洁面膜，从上市以来就很受欢迎的口碑产品，我本人也是用空两罐了！
我使用过的清洁面膜不下于上百种，但科颜氏确实有着出众的清洁能力，最直观的感受是用完能明显看到黑头白头减少了，另外它还有一定的抗炎作用，对痘痘也有一定的效果。
首次使用可能会有轻微的疼痛感，像是有皮肤沾了辣椒水，并不是产品有问题，这也说明你的皮肤比较缺水，用个几次适应就好了。
清洁面膜是油皮一定要用的，一周全脸做个一次的清洁就行了，其他容易出油的部位可以一周用个两至三次。
3.敷尔佳黑膜
敷尔佳的黑膜是白膜的升级版，补水保湿和消炎修复的功能都有了明显的提升。面膜纸的吸附力很强，精华液都吸附在面膜纸上，而且精华巨多，上脸很舒服。
成分简单温和，主要的功效就是清洁祛痘、维稳修复，能够吸附毛孔中的油脂污垢，每次用完都感觉毛孔非常清透，透明质酸钠能有效的保留皮肤水分和修复皮肤屏障受损，针对痘痘粉刺也有很好的效果。
4.安热沙小金瓶防晒
用了无数瓶的防晒，安热沙的口碑一直都很好，并且每年都在升级换代，在质地、防晒力方面一直都有新的突破。
新版的质地轻薄滋润不黏腻，涂抹滋润好吸收，不泛白，油皮也不必担心会油腻。刚上脸会有一点点油润的感觉，但是成膜快，很快就能皮肤非常的清爽，而且不会闷痘。
它的防晒力持久，能够持续抵御紫外线，之前去三亚玩，真的一点都没有晒黑。
5.欧莱雅紫熨斗眼霜
紫熨斗眼霜是一款高性价比的综合抗初老眼霜，可以很好的照顾到眼周的各种护肤需求，包括预防/改善干纹细纹和松弛，改善因熬夜和生活习惯导致的浮肿和黑眼圈。除了眼周之外还可以把它当作一款抗皱精华全脸使用的，或者局部重点涂抹容易产生法令纹木偶纹的地方，拿来当颈霜涂脖子也行，反正便宜涂起来也不心疼。
质地是水润而不油腻的乳液质地，顺滑好推开，滋润度属于中等，比较适合油皮使用。
入手紫熨斗眼霜用了一周，真的就发现眼下的细纹淡了很多！含有欧莱雅专利玻色因成分，具有非常好的抗衰老作用。
6.露得清A醇晚霜
A醇可以说说抗老界的扛把子，露得清也可以说是A醇界的始祖了。
比较推荐新版（图上这款），当然老版也没啥问题，毕竟是无数人空瓶多支的！
但是新版在浓度、肤感和技术上都有所升级，坚持使用，不仅能够抗老，皮肤状态也会有质的改变。
A醇其实就是视*醇，能淡化细纹，平滑皮肤，改善粗糙，具有一定光敏性，所以一定晚上使用。
使用A醇一定要建立耐受，首周隔两天一用，薄薄涂一层就够了，第二周就可以隔一天一用了，量可以适当增多，一个月之后就可以天天使用了，这个晚霜的质地很轻薄，完全不厚重，特别好吸收，大概一个月就能看到皮肤明显提亮了一个度，而且还能淡化皱纹，细腻皮肤。
7.兰蔻小黑瓶
兰蔻的小黑瓶你们应该都听说过，光我自己就用了5瓶以上，真的超级好吸收，我愿称之为吸收最快的精华，所以我这个大油皮非常喜欢。
它含有双重酵母精粹和五大益生元，这个bio-7组合修护能力真的强悍，能把肌肤调理到健康稳定的状态。虽然市面上很多护肤品都加了二裂酵母这个修护成分，但我还是更倾向于小黑瓶，它添加的是顶配的百分之十浓度!另外，它不仅可以平衡肌肤菌群、强韧微生物屏障，而且加速肌肤自我修护！
另外下面吃货们可以注意一下，因为咱们也可以通过“吃东西”去达到抗衰的目的。
1.补足植物雌激素
大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳来源，其中所含的大豆异*酮不仅能预防更年期综合症，更能强化骨骼，提高皮肤的保水性和弹性。
在大豆食品当中，又以全豆制作的食品最佳，如整粒大豆、豆粉、豆浆、豆豉、酸豆乳等，因为其中的大豆异*酮基本上没有受到损失。在日常三餐当中，豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等豆制品也是大豆异*酮的重要来源。
2.补充抗氧化物质
人体的衰老，往往开始于脂肪的氧化。天然食物中富含维生素E、胡萝卜素、番茄红素、花青素、类*酮等多种抗氧化物质，对于保持皮肤的青春极为重要，而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。
这些物质都很娇气，而且需要和其他食物因素配合作用，所以最好是直接吃天然食物，而不要依赖保健品。例如，绿叶蔬菜和橙*色蔬菜当中富含胡萝卜素，番茄和西瓜中富含番茄红素，紫米、黑米、红豆、黑豆、葡萄、蓝莓等富含花青素，山楂、大枣、茄子、柑橘等食品富含类*酮，坚果和粗粮中富含维生素E。
3.补足钙
女性比男性更容易受到骨质疏松的威胁，而节食减肥更容易造成体内钙的大量流失，因此，在膳食中必须供应充足的钙，加上维生素D。
酸奶、牛奶和奶酪是膳食钙的最佳来源，不仅含量丰富，而且吸收率高，其中还含有多种有益女性健康的成分。其中最值得推荐的是酸奶，因为其中所含的活乳酸菌能够调理肠道机能，改善营养吸收，提高人体免疫力，对预防衰老最为有益。此外，豆腐等豆制品也是钙的好来源，还能提供充足的植物蛋白。
除了奶制品和豆制品，绿叶蔬菜对人体健骨也有重要的贡献。绿叶蔬菜不仅含有丰富的钙，而且富含镁、钾和维生素K。镁是骨骼的组成成分之一，而镁能提高钙的利用率，充足的钾则有利于减少尿钙的流失。绿叶蔬菜富含维生素K，它是“骨钙素”合成的必需因子。如果维生素K缺乏，即便吸收了足够的钙，骨骼还是无法充分钙化。
4.补充铁和锌
青春的肌肤需要充足的氧气和养分供应，而血红蛋白中的铁对于运输氧气至关重要，如果发生贫血，则皮肤干枯而缺乏弹性。一些女性因为害怕肥胖不肯吃肉，又不注意补充植物性铁，发生贫血的风险很大。
锌则是细胞再生和修复所必须的营养素，缺乏锌则皮肤创伤无法愈合，细胞更新减慢。如果不能每天吃到克左右的瘦肉和鱼，则最好能每天吃一把坚果类食品，以补充铁和锌，同时还能增加维生素E。
5.补充维生素
在抗衰老的过程中，维生素发挥着重要的作用。例如，维生素C是皮肤胶原蛋白合成的必要因子，维生素A是表皮细胞正常分化的关键因素，而维生素B族在新陈代谢中起着调节作用。最近发现，维生素K能预防骨质疏松，维生素D则有助于预防肥胖。要想得到充足的维生素，最好的方式就是吃营养平衡的膳食。
6.补充膳食纤维
不溶性纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，可溶性纤维能与脂肪和胆固醇结合，减少高血脂、脂肪肝的发生危险。
此外，膳食纤维还是预防糖尿病发生的关键因素，因为它能提高饱腹感，预防血糖突然升高。多吃蔬菜和粗粮可以获得不溶性纤维，而可溶性纤维主要存在于海藻、蘑菇、豆类和某些水果当中。
7.补充蛋白质
如果一日当中没有鱼肉类，那么要吃些豆类、奶类和蛋类作为弥补，不能长时间以蔬菜水果充饥。
此外，还应经常吃一些有益身心的传统保健食物，如乌鸡、甲鱼、红枣、小米、黑米、桂圆、枸杞、莲子、黑芝麻等等。
8.经常运动，控制食物总热量
美国科学家研究发现，运动和控制体重可以抵消更年期带来的不利影响。他们建议，在三十岁之后，每周要做消耗0千卡的运动，这大约相当于慢跑三小时，或跳操四小时，或远足五小时。我国运动专家推荐每周三次健身，用有氧运动消耗脂肪，加上改善体形的健美运动。同时，饮食控制在七成饱的程度，适当减少脂肪，远离甜食甜饮料，就能轻松控制体重的稳定。
推荐的这几款成分是目前值得入手抗衰老护肤品，30岁以后一定要用，别让自己老了后悔，抗老产品越早用越好。