每个人的肤质都是不一样的，但是后天的保养也是非常的重要，有的人不经常保养会出现皮肤暗*等现象，大多数人都不知道后皮肤暗*怎么办，那么皮肤暗*是什么原因吗?哪些法可以改善皮肤暗*呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!
首先，我们要先了解皮肤暗*的原因有哪些，在制定针对性方案哦！一、内在原因，气血不足，女生多数都会存在体寒和气血不足的情况，这种情况通常是因为营养摄入不够造成的，有的姑娘是因为减肥方法不对，比如节食减肥，这样导致的直接结果就是营养的缺失，对于这类型的姑娘，首先要从内在开始调理，除了要保证每天正常的一日三餐，还可以适量吃一些补气血的食物，比如红枣、红豆、燕窝、阿胶等。二紫外线促成黑色素，皮肤中黑色素的过度生成的造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白，所以平时一定要注意防晒。影响我们肤色的元素，主要有黑色素、血红蛋白、胆红素、类胡萝卜素等，而黑色素被誉为最强大的影响因素！但是皮肤的观感除了色素这个原因，还有干燥缺水导致的皮肤粗糙无光，同时，血液循环瘀滞，还会导致我们的皮肤颜色变得晦暗！
其次，如何美白？1、美白最重要的是做好防晒（根据自身状况选择物理防晒or化学防晒），如果你觉得涂防晒很麻烦，那请你想想：外面的紫外线将没有阻隔地刺激你的肌肤，并且成功分泌黑色素细胞，形成黑色素或斑点。你的美白事业将会因此功亏一篑，所以记住无论阴天晴天下雨天，天天涂防晒，这很重要！喝水最养颜，研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。所以大家在生活当中每天都要喝大量的水分来给身体补水哦，这样也可以是皮肤变好。建议买柠檬泡水喝，柠檬可以帮助你美白，它富含的维生素C能促进你的新陈代谢。睡眠是最好的皮肤保养方法，每晚凌晨2-3点，我们皮肤分泌的褪黑素会达到高峰，不仅褪黑祛斑，自然美白，还具有抗衰老、增强免疫力的功效，如果喜欢熬夜，造成睡眠不规律，会打破我们体内激素的分泌节律，不仅会导致皮肤暗沉，整个人都很暗沉！
最后，想要美白最有效的方法当然是使用美白产品保养肌肤，选择针对肌肤暗沉、偏*的美白精华类的产品，特别是在斑点较为严重的地方，应该追加1-2滴，并在易长斑的颧骨、额头处画圆，以防斑点出现。所以按综上所述，想变白，不是吃土捡来一些美白产品，这么简单哟，我们需要做的还有很多。除了我们常见的美白方法，学会养生，才会让我们的肌肤白的健康、自然而富有光泽。好啦，希望我的方法，可以帮到你，如果你还有更多其他护肤相关的问题，还可