很多人都是在体检时被告知血糖升高，血糖高是在生活中也普遍存在的，如果血糖总是处于很高的水平，就有可能得了糖尿病，有些人平时生活规律，没有明显的诱因，但是最近出现了口干，总是觉得饿的情况，每天的喝水量和饭量都大大增加。
医院做体检，医生告知这有可能是糖尿病，建议服用口服降糖药，来控制血糖，但是也有人抱着侥幸的心理，认为是吃的甜食多导致的血糖升高，但医院进行检查时，显示血糖值和糖化血红蛋白值都高于正常水平，不得不接受了患有糖尿病的事实。
01糖化血红蛋白是什么意思？
糖化血红蛋白也就是葡萄糖和血红蛋白的氨基发生了一种反应，糖化血红蛋白的量，和血糖的浓度有很大的关系，临床上，一般都是检测糖化血红蛋白的指标，对正常人来说，糖化血红蛋白的数值是在4%~6%。
糖化血红蛋白判断血糖长期稳定性的指标，也是糖尿病管理的重要标准，由于糖和血红蛋白结合后不易解离，红细胞一般存活时间为天。
在不同实验室检测出来的数值，可能会有一定的差异，如果血糖控制不好，可能会出现糖化血红蛋白素值升高，检查糖化血红蛋白的指标，主要是看近三个月之内，血糖水平是怎样的，也能及时了解患者血糖控制情况如何。
02糖化血红蛋白与血糖有关系吗？
糖化血红蛋白实际上就是红细胞当中的血红蛋白，和血糖结合产生的一种物质，是监测糖尿病的重要指标，通过糖化血红蛋白测试，能有效反映糖尿病患者，在最近8~12周之内的血糖控制情况，对糖尿病的预防和治疗有非常重要的意义。
03空腹血糖正常，为何糖化血红蛋白不达标？
1、生活方式干预：我们饮食的质和量都会对血糖有影响，很多糖尿病患者误认为，糖尿病就是摄入糖分过多导致的，其实这种观点是错误的，摄入的碳水化合物，如米饭，面条，面包等，以及油脂的摄入，在人体内都会转化为葡萄糖，所以在饮食中，要适当控制这些食物的摄入，及限制饮酒、戒烟等，以控制血糖水平。
2、适当运动：除了控制饮食外，还需进行适当运动有氧运动，可使肌肉组织消耗利用体内的糖分，同时也可增加人体内降糖物质胰岛素的敏感性，还有利于减轻体重，运动的项目应根据年龄、病情、体质等综合考虑，选择适合自己的运动项目，如慢跑，快走，骑车，游泳、打太极拳等，需注意的是每次运动量不宜过大，以免发生低血糖。
3、血糖监测：糖尿病患者应进行自我血糖监测，最好每周监测1~2天，每天监测空腹血糖及三餐后两小时血糖，建议每3~6个月复查一次糖化血红蛋白，有些患者空腹血糖正常，而糖化血红蛋白不达标，可能是指监测了空腹血糖，而餐后血糖超标或饮食运动控制不理想导致的。
我国的二型糖尿病患者，以餐后血糖升高比例占多数，主要与多以米饭为主食有关，所以控制餐后高血糖，对糖化血红蛋白达标非常重要。
4、药物治疗：各种降糖药物都能不同程度降低餐前和餐后血糖，我们国家的糖尿病防治建议将二甲双胍作为一线药物，如果血糖控制不好，可联合使用促胰岛素分泌的药物，如格列吡嗪，或延缓碳水化合物吸收的药物阿卡波糖，还可直接注射胰岛素降低血糖。
近年来以上是多种新型降糖药物如艾塞那肽、西格列汀等，不仅能有效控制餐前餐后血糖，而且副作用也少，对肝肾功能影响也较小，还有改善体重的效果。
04面食怎么吃才能不升血糖？医生：不想血糖升高，饮食上注意好这点
对血糖高的糖尿病患者来说，选择食物可能都会