在深圳的街头
我们总能在路上看到一辆辆的献血车
献爱心是好事
但往往很多人因为不了解献血
而失去了很多无偿献血的机会
很多人往往认为献血
会对我们的身体造成很大的伤害
其实不然
献血往往还能给我们的身体带来好处
科学献血，无损健康。
献血~毫升，不超过正常人体血液总量的10%，不会对身体造成实质性的影响。（人体的血液占人的整体的7%-8%，一般情况下，比如50kg的人，体重的7％-8％就是-0ml。血液的成分里主要是红细胞、白细胞、血小板，还有血浆成分。）
血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡。献血后反而会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢，以适应机体的需要。
献血前，你可能会纠结安全性、献血量、血液去向等问题。事实上，科学献血从采集到利用都有套严谨程序！
献血量和时间
一次可献~毫升
间隔不低于6个月
献血人群
健康成年人18~55周岁，都可以献血,但女性月经前后3天、妊娠期、哺乳期未满一年者,近期有手术、感冒、肺炎、痢疾、急性胃肠炎等情况者暂不能献血。此外,有血液系统及传染性疾病者不能献血。
为什么文身、打耳洞一年内不能献血？
虽然现在文身和打耳洞技术很成熟，但是有的场所还是存在工具消*不彻底等隐患，不能确保一定不会感染疾病。由于经血液传播疾病病原体检测存在窗口期问题，所以为了患者的健康，文身、打耳洞者一年内是不可以献血的。所谓窗口期是指，从感染传染病病原体后至血液中出现可用国家检定合格的诊断试剂检出病原体标志物的一段时期。
献血前
为了确保血液质量和减少献血者在献血过程中不必要的反应，需注意以下几个问题：
1.献血前要吃早餐,不能空腹。以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
2.献血的前两餐不要食用过于油腻的食物，要吃一些清淡的食物，以防止血液浑浊，影响血液质量。献血前几天以素食为主,不吃虾蟹等蛋白质过高的食物,以避免血液中出现过敏物质。
3.献血前两天不能饮酒，前一天晚上要保持良好的睡眠，避免转氨酶升高，不能献血。
4.提前了解血液知识和献血常识，可以消除紧张心理，这样血液才能充满活力，献血时也不易发生不良反应，达到最好的效果。
5.献血前一周内不要服用药物，因为吃药会导致血液质量改变。
献血时
采血时,捐献者应全身放松,被采血的手臂尽量与心脏在一条水平线上。
献血后
1.针眼部位保持干燥清洁;
2.献血当天不要进行高空作业、高温作业、长途驾驶、体育比赛等,1~2天内多休息，不宜剧烈活动;
3.献血后并不需特别进补，只要保证正常饮食，不挑食、不偏食即可。因为绝大多数献血者在献血后，其血液中的各种成分都会保持在正常水平内，通过机体调节，很快就会恢复正常。只有体质较弱的人，由于血容量的变化，可能会出现轻微的不适，只需在正常饮食的基础上，注意膳食平衡即可。例如，在补充蛋白质时，尽量做到植物蛋白（谷类、豆类、坚果类食物富含）和动物蛋白（来源于肉、蛋、奶等食物）的摄入量保持在1∶1的比例；补铁时，纯瘦肉、动物肝脏等动物性食物中的铁比红枣、紫菜等植物性食物中的铁更容易被人体吸收，可以适量多吃；补充叶酸则应多吃绿叶蔬菜、水果及动物内脏等。在献血后的1至2天内，应该适当增加饮水量，还应多吃新鲜水果蔬菜，但切忌暴饮暴食。
对于献血
大多数人还是有许多疑问
我们这里一次性说清关于献血的3个疑问
献血是否会贫血或影响免疫力？
人体血液具有再生功能。每次献血量只占人体血液的极少部分，不会影响人体血液的正常循环，经过机体的自我调节，缺少的血细胞很快就会得到补充、恢复，不会引起贫血。
按照规定的间隔时间参加献血，还能促进血液再生。贫血是种病症，各种感染、肿瘤、免疫性疾病、肾脏疾病、胃肠疾病、内分泌疾病等都可能造成贫血。参加无偿献血前，血站工作人员会对每一位献血者进行血红蛋白含量测定，男性不低于g/L；女性不低于g/L，方允许参加献血。
所以，按规定在符合献血者健康检查要求的情况下献血，是不会造成贫血的人体血液红细胞占较大比例，白细胞只是其中一部分。因此献血不会影响人体的免疫力。
为什么无偿献血，用血却收费？
血液从捐赠到临床使用要经历采集、分离、检测、运输以及储存等步骤，这些步骤都会产生相应设备的费用。因此，献血是免费的，但用血却要有偿，并非医疗机构以此获利。
《中华人民共和国献血法》明确规定，公民临床用血时，只需交付用于血液的采集、储存、分离、检验等费用；具体收费标准由国家卫生行*部门和价格主管部门制定。
献血后头晕是怎么回事？
绝大部分献血者献血后没有任何献血不良反应，少数献血者可出现头晕等不适感觉，属于一过性的血管迷走神经性反应，多见于初次献血者，紧张这种不适经过适当处理和短暂休息后均可缓解。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，这种感觉也会很快消失。
血液至今仍然无法人工合成
只能依靠健康人群无私捐献
每一袋饱含爱心的血液经过无数环节
医院
完成它们延续生命的使命
献血是爱，献血也是勇气，ml的血液对于一个健康人来说无碍于身体，但对处于生死边缘的病人来说，却是生命的耽误。
让我们毎一个人都行动起来
或许就是因为您这一次献血
就能点燃另外一个人的生命之火
就能为一个家庭重新带来欢笑！