前期提要
上一期讲到了血糖高常见6个“幕后黑手”，若忽视，时间一长，糖尿病不请自来，这一期更大家讲讲糖尿病人在家如何测血糖的话题。若您想了解更多糖尿病防治知识，可订阅下方专栏！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓糖尿病人身边的私人保健医生PS：订阅这份专栏，你收获的不只是糖尿病的防治知识和方法，还收获了一项专业的服务，可以长期为你答疑解惑，提供顾问式的指导。
对于糖尿病患者来说，生活中多了项任务，那就是定期要测血糖，只有及时检测才可以知道自己身体内血糖变化的规律，以便掌握清楚好做出相应的控制措施，降低糖尿病并发症的风险。
这里给大家教一个糖尿病严重程度的小测试，糖友们可以通过检测的血糖值进行判断：
1、空腹血糖数值毫克/分升以下→3分
2、空腹血糖数值-毫克/分升一2分
3、空腹血糖数值-毫克/分升一1分
4、空血糖数值毫克/分升以上→0分
5、早饭前尿糖验试为阴性→1分
6、保持标准体重，不过胖→2分
7、注意饮食摄取，重视营养均衡→1分
8、以运动配合治疗→1分
9、没有严重并发症→1分
10、生活作息保持规律正常→1分
如果总分在七分以上那么就是属于控制良好的，要是总分在四分以下，则说明该加强控制了。而且，各位糖友们都应该高度重视起监测血糖这件事，这是防止病程发展恶化的一项重要技能。
希望每位糖友，在每次检测完血糖后，不要只是简单的记录下升降，而是要根据医生的要求按步骤进行。可能大多数糖友会觉得检测血糖很容易，实际上却在不知不觉中犯了不少错误，使得检测的血糖值不准，所以对于检测血糖这事可是马虎不得，一定要认真完成，尤其要避免下面这六大误区。
误区一：测血糖很随意，想起来测一次
有不少糖友对检测血糖不太上心，一周或是更长时间才想起来检测一次血糖，而且其中很多人都是空腹情况下测的血糖值，然后根据检测结果来调整药量，但是这样偶尔性的测血糖是很不靠谱的，即使空腹血糖值好也不代表血糖达标。
影响血糖值的原因有很多，比如服药，睡眠，情绪，饮食，运动都会对血糖产生影响，所以仅仅根据偶尔一次的检测结果就来判断病情控制的情况是不准确的。想要知道自己血糖控制的好坏，就需要将餐后血糖，空腹血糖和糖化血红蛋白一起结合起来考虑才行。
误区二：检测血糖过于着急
有些糖友将指尖刚刺破出的血就拿来检测，这样的血液里面会包含有一些组织液，从而导致检测结果过低，出现偏差。如果不要让其出现偏差，在采血前就要做好一些准备工作：