女性相较于男性来说需要更多的铁元素，这是因为女性每个月来月经要流失一定血，也流失了大量的铁，铁是产生血红蛋白的重要元素，血红蛋白可以帮助红细胞在你的身体中携带氧气，所以如果缺铁会导致贫血。如果你身体呈现出下列的症状，要警惕身体是否处于严重缺铁状态！
一、月经量过多
导致女性缺铁的最大威胁就是月经过多。在经期大量的流失血液并得不到有效的补充会让铁的成分大量缺失，如果你每隔两个小时就需要更换卫生棉条的话，赶快去看妇科医生吧。
二、掉头发现象严重
当你的身体感应到铁的不足时，会优先供应那些要害器官和组织而不是你的头发。这种弃车保帅的生理行为则直接导致脱发，甚至每天掉落根以上。
三、脸色苍白、没有血色
血红蛋白让你的皮肤看起来红润。