65岁的孙大爷平时不爱吃肥肉，但他的甘油三酯居然高达9.8真是让人意想不到。
孙大爷退休后日子过得非常舒服，可是前几年他却被体检出了高血脂，医生表示一定要清淡饮食，多吃一些新鲜蔬果，不要让血脂再次升高，堵塞住血管。回到家之后，孙大爷也照做，不吃一些高油高脂高盐的食物。还远离了自己最喜欢吃的油条。
但是没过两个月酸大爷头晕头痛，四肢麻木，孩子症状不妙，医院检查，没想到孙大爷的血脂居然高达了9.8，这个数值特别危险。听到这孙大爷很不理解，明明自己不吃油腻之物，怎么还会导致甘油三酯升高？
后来经过了解，孙大爷在平时喜欢吃一些素食，而这两种素食比吃肉更容易升高血脂。
医生：2素经常吃，血脂不高才怪
榴莲
相信在生活中很多人都非常喜欢吃榴莲。虽然有些老年人接受不了榴莲的味道，但是榴莲营养价值极高，它被称之为水果之王具有补中益气，滋补气血的功效。大爷平时也很喜欢吃榴莲，尤其是儿子，每次都要给他买上一大箱。
可是榴莲这种水果糖分严重超标，吃多了会导致肥胖出现，尤其是血脂升高，甘油三酯沉淀，血管被慢慢堵塞住。
挂面
孙大爷平时特别喜欢吃面条，尤其是早上起床，必须要煮一碗面条打上鸡蛋撒点酱油，不过酸奶吃的面条并不是什么减脂的荞麦面，而是经过精细加工的全麦面。碳水含量特别高，加上酱油钠离子含量也超标进入体内，会转化为甘油三酯，导致血脂成分。看着面条很清淡，没什么脂肪，但其实吃起来血脂真的要高出很多。
甘油三酯偏高都有哪些危害呢？
第1点会导致心脑血管疾病，甘油三酯会导致血液粘稠度增加，使红细胞变形能力下降，影响血液循环和血红蛋白的造血能力，增加心脑血管负担。
第2点引发胰腺炎，甘油三酯太高会导致胰岛素分泌不足，增加患慢性和急性胰腺炎的风险。
第点影响身体代谢，甘油三酯水平太高会影响脂肪蛋白质，碳水的代谢，增加身体肥胖的概率。
第4点影响肝功，甘油三酯含量太高会对肝脏造成很大影响，出现肝纤维化和脂肪肝及肝损伤的情况。
甘油三酯控制在多少比较合适呢？
甘油三酯是人体内比较重要的脂类物质，它促成脂肪酸和甘油合成，一般来说甘油酸酯最好保持在mg/dL。但是在一些特殊情况下，可能会存在特殊危险因素，患者不同情况，医生会根据其甘油三酯目标水平制定不一样的计划。但是无论如何只要把甘油三酯控制在合理范围内，就是比较正常的。
甘油三酯飙升，如何积极调理？
--多补充膳食纤维的蔬菜水果谷物类，远离高热量食物。
--注意运动锻炼，多注意运动锻炼，比如游泳慢跑等等。
--戒掉烟酒，远离烟酒有效提高甘油三酯的效果。
--药物治疗，通过一些手段没办法降低甘油三酯，医生会建议进行药物治疗。服用他汀的帮助稳定血脂水平，呵护心脑血管健康。
--养成良好生活习惯，保持充足睡眠，不要给自己太大压力和精神上面的紧张情绪。