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脾气虚弱的诊断及其调理


脾气虚弱的诊断所谓脾气虚弱是指脾气不足,运化失职所表现的虚弱证候。自助诊断食不知味或食之不多,食后脘腹闷胀,大便溏薄、且时清时泻、完谷不化, 面色苍白无华,少气懒言,肌肉消痩,四肢乏力,舌苔淡白,脉缓弱。以上情况超过6项即可诊断为脾气虚弱。进补方法:补益脾气。吃什么可以调理 肉类:牛肉、牛肚、猪肉、猪脾、猪肚、火腿、狗肉、黄羊肉、白鸭肉、鸡肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑肉、鲈鱼、黄鳝、鲫鱼、鲳鱼等。蔬果类:龙眼、大枣、荔枝、莲子、櫻桃、栗子、菱角、豇豆、西红柿、胡萝卜、香菇、平菇、猴头菇、山药。其他:牛奶、蜂蜜、花粉、豆腐、薏苡仁、芡实、粳米、甘薯、玉米。哪些药物有帮助人参、白术、茯苓、刺五加、黄精、金樱子、灵芝。脾气虚弱食疗方清蒸凤尾菇原料 :鲜凤尾菇600克。调料 :盐、味精、香油、鸡油、鸡汤各少许。做法:(1)凤尾菇洗净,摘去蒂把,用手将凤尾菇的菌褶撕开。(2)将凤尾菇菌褶向上码入汤盆,均匀撒上盐、味精、香油、鸡汤、鸡油, 上锅蒸熟后取出即可。功效:补脾益气,降脂减肥。药蒸肚片原料:熟猪肚240克,枸杞子、党参、山药、大枣、干荔枝各10克。调料:清汤500克,熟猪油10克,冰糖30克,盐适量,白胡椒粒3克。做法:(1)将熟猪肚斜刀切成长块;荔枝去壳;其他中药洗净。(2)猪肚和中药放入汤盆,放入白胡椒、盐、猪油、冰糖,上锅隔水蒸30分钟,加入清汤,继续蒸至猪肚烂熟即可。功效:补脾益气,固肾缩尿。

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